Mida teha südamelöögi peatamiseks ja südamelöögi reguleerimiseks

Palpitatsioonid tekivad siis, kui mõne sekundi või minuti jooksul on võimalik südamelööke tunda iseenesest ja need pole tavaliselt seotud terviseprobleemidega, sest neid põhjustavad ainult liigne stress, mõne ravimi kasutamine või füüsiline koormus..

Kui aga südamepekslemine ilmneb sageli ebaregulaarse rütmiga või on seotud muude sümptomitega nagu pearinglus või survetunne rinnus, on soovitatav pöörduda kardioloogi poole, et hinnata südameprobleeme, näiteks arütmia või kodade virvendus, ja alustage õiget ravi.

Kuidas peatada südamepekslemine

Parim viis tuikamise peatamiseks ja südametegevuse normaliseerimiseks on proovida aru saada, mis selle ilmnemist põhjustab, ja sel viisil takistada selle jätkumist. Kui aga põhjust pole võimalik välja selgitada, on selle põhjuseks:

1. Pikali ja proovige lõõgastuda, lõõgastava muusika panemine või aroomiteraapia tegemine;
2. Hinga aeglaselt sügavalt sisse, nina kaudu sissehingamine ja suu kaudu väljahingamine;
3. Vältige kohvi või tee joomist koos kofeiiniga, samuti suitsetamine, isegi kui muudes olukordades võivad nad stressi leevendada.

Kui südamepekslemine ilmub mõni minut pärast ravimi kasutamist või kui need ilmuvad pärast uue ravimi kasutamist, on lisaks nendele näpunäidetele oluline konsulteerida arsti välja kirjutanud arstiga, et asendada see teise ravimiga, mis ei põhjusta seda tüüpi sümptomeid.

Kui südamepekslemise kadumine võtab rohkem kui 1 tund või kui sellega kaasnevad muud sümptomid, nagu õhupuudus, survetunne rinnus, nõrkus või peapööritus, on soovitatav haigusseisundi diagnoosimiseks pöörduda traumapunkti või pöörduda kardioloogi poole. probleem ja alustage õiget ravi.

Südamepekslemise peamised põhjused

Enamik südamepekslemist ei ole seotud terviseprobleemidega, neid põhjustavad ainult olukorrad, mis põhjustavad kiiret südametegevust, näiteks kohvi joomine või liigne stress. Seetõttu on südamepekslemise peamised põhjused järgmised:

1. Liigne stress

Liigne stress on südamepekslemise kõige tavalisem põhjus ja see juhtub seetõttu, et stressi, närvilisuse või ärevuse korral vabastab keha adrenaliini - hormooni, mis suurendab pulssi, muutes südamelööke kergemaks..

2. Kohvi või alkoholi tarbimine

Kohvi, karastusjookide, energiajookide või mõnda tüüpi tee tarbimine võib põhjustada vererõhu tõusu kofeiini sisalduse tõttu selle koostises ja seega suurendada kudedesse suunduva vere hulka, sundides südant kiiremini lööma. . Alkohoolsed joogid võivad põhjustada magneesiumi sisalduse vähenemist kehas, põhjustades südame ebaregulaarset peksmist..

3. Füüsilise treeningu harjutamine

Pärast intensiivse füüsilise koormuse perioode on südamepekslemine väga sagedane, kuna keha üritab säilitada lihaseid treenimiseks vajaliku hapnikuga.

4. Ravimite kasutamine

Mõned ravimid, näiteks astmapumbad või kilpnäärmeprobleemide raviks kasutatavad ravimid, võivad põhjustada südamepekslemist kõrvaltoimetena. Seega on oluline tutvuda pakendi infolehega, et hinnata, kas see on üks selle kõrvaltoimetest..

5. Terviseprobleemid

Kuigi see on haruldane põhjus, võivad mõned terviseprobleemid, näiteks kilpnäärme häired, aneemia, dehüdratsioon või südameprobleemid põhjustada südamepekslemist ja seetõttu on soovitatav, et kui südamepekslemine kaob rohkem kui 1 tund, soovitada minna traumapunkti hinnake probleemi ja alustage sobivat ravi.

Millal pöörduda kardioloogi poole

Kui südamepekslemine on oluline, pöörduge kohe kardioloogi poole või minge traumapunkti.

• Kadumine võtab rohkem kui 1 tund;
• Need süvenevad aja jooksul;
• Need ilmnevad muude sümptomitega, nagu pearinglus, survetunne rinnus või õhupuudus.

Nendel juhtudel võib arst tellida mõned diagnostilised testid, näiteks elektrokardiogrammi, et proovida välistada südame rütmihäirete esinemist ja tuvastada, kas probleem on tingitud südame muutustest, alustades vajadusel sobivat ravi.

Vaadake muid südamepekslemise ravimise näpunäiteid lõigus: Kuidas tahhükardiat kontrollida.