Kuidas aknega nahka puhastada

Näo pesemine on akne ravis väga oluline, kuna see võimaldab lisaks liigsetele bakteritele ka naha õlisust vähendada. P. aknes, mis on paljude inimeste akne peamine põhjus.

Seega on ideaal pesta oma nägu vähemalt kaks korda päevas, üks kord hommikul pärast ärkamist, et öösel koguneda õli ja teine ​​päeva lõpus enne minekut. magada, et koristada kogu päeva jooksul kogunenud õli.

Näo pesemise õige tehnika

Näo pesemisel toimige järgmiselt.

1. Enne näo pesemist pese käed, kõrvaldada bakterid, mis võivad olla nahal;
2. Märg nägu sooja või külma veega;
3. Hõõru nägu õrnalt oma seebi abil, oma käsi kasutades;
4. Kuivatage oma nägu pehme rätikuga ja annab kergeid slapsasid, kuna rätiku hõõrumine võib nahka ärritada.

Näo kuivatamiseks kasutatav rätik peaks lisaks sellele, et see oleks pehme, ideaaljuhul olema ka väike ja individuaalne, nii et selle saaks kohe pärast pesemist pesta. Selle põhjuseks on asjaolu, et näo puhastamisel jäävad aknebakterid rätikule ja võivad paljuneda, naastes nahale, kui kasutate rätikut teist korda..

Milline on parim seep näo pesemiseks

Kasutatav seep peaks olema ainultõlivaba"," ilma õlita "või" antikomedogeensed ", ilma et oleks vaja kasutada antiseptilisi või koorivaid seepe, kuna need võivad nahka kuivatada või süvendada nahapõletikku. Atsetüülsalitsüülhappega seepe tuleks kasutada ka ainult dermatoloogi näidustusel, kuna paljud ravis kasutatavad kreemid sisaldavad seda ainet juba oma koostises, mis võib põhjustada üledoseerimist.

Mida teha pärast näo pesemist

Pärast näo pesemist on oluline ka nahka kreemiga niisutada õlivaba või matistavad, nagu näiteks La Roche-posay Effaclar või Vichy, Normaderm, sest kuigi nahk toodab palju õli, on see tavaliselt väga dehüdreeritud, muutes selle ravi raskeks.

Lisaks tuleb säilitada dermatoloogi märgitud aknekreemide kasutamine, samuti piisav toitumine, mis aitab vähendada naha õlitootmist. Siin on mõned näpunäited meie toitumisspetsialistilt:

ACNE: Mida süüa vistrikutest vabanemiseks

Vaadake ka parimate akne raviks mõeldud toitude loendit.