Achilleuse kõõluse rebenemise füsioteraapia

Füsioteraapiat saab alustada pärast ortopeedi vabanemist, mis toimub tavaliselt umbes 3 nädalat pärast operatsiooni. Selles etapis tuleb inimene ikkagi immobiliseerida, kuid paranemise kiirendamiseks võib kasutada tehnikaid, näiteks ultraheli ja massaaži, et ümber korraldada kõõluse kollageenikiud, vältides fibroosipunktide teket..

Pärast ortopeedi vabastamist immobiliseerimise eemaldamiseks võib kindlasti alustada venitus- ja tugevdusharjutustega, mis võivad toimuda 6–8 nädalat pärast operatsiooni.. 

Ravi tuleb jagada etappideks:

Killu kandmise ajal

Mõned ressursid, mida saab kasutada, on kümned, ultraheli, jää kasutamine, massaaž ja venitusharjutused ning passiivne mobilisatsioon, et vabastada kõik hüppeliigese liigutused, kuid siiski ilma keha raskust täielikult jalga laskmata..

Pärast töötlemist tuleks kilu tagasi panna ja inimene ei tohiks ikkagi keha raskust kahjustatud jalale täielikult panna, kasutades kõndimiseks karke..

Pärast immobiliseerimiskilde eemaldamist

Lisaks sellistele võimalustele nagu pingutatud jää, kui teil on endiselt valu, ultraheli ja massaaž, võite alustada vasika venitusharjutusi ja aktiivset jala liikumist üles-alla istuvas asendis. Varbadega marmorist haaramine ja rätiku kortsutamine aitab samuti sõrmede liikumist parandada.

Sellel etapil saab ta pärast ortopeedi inimese vabastamist panna oma kehakaalu jalule ja hakata kõndimiseks kasutama ainult ühte karku, mis on ainult toeks.

Lihaste tugevdamise alustamiseks

Pärast karkude eemaldamist ja raskuse täielikku jalule panemist on normaalne, et hüppeliigesel on endiselt liikumispiirangud ja inimene tunneb end oma tegevuste juurde naasmisel ebakindlalt.

Selles faasis on mõned harjutused, millele saab tähelepanu pöörata, tennisepalli asetamine jala alla ja jalgade talla alla veeremine eest eest taha. Samuti on näidustatud vastupidavusharjutused elastsete ribadega. 

Kui hüppeliigese liikumine lubab, võite viibida treeningratta peal 20 minutit, kui valu pole. Samuti võib näidata kükitamise harjutusi, treppidest üles ja alla minekut.

Iga inimene taastub erineval viisil, nii et ravi võib inimestel erineda. Valu ja ebamugavustunde vähendamiseks iga treeningu lõpus võib osutuda vajalikuks jää panemine ja ultraheli tegemine pärast treeningut.