Seljavalu abinõud

Seljavalude raviks ette nähtud ravimeid tuleks kasutada ainult siis, kui need on määranud arst, kuna on oluline kõigepealt teada saada selle põhjus, mis on selle alguses, ja kui valu on kerge, mõõdukas või tugev, et ravi oleks piisav võimalikult tõhus.

Mõnel juhul võib inimene võtta valuvaigistavat või põletikuvastast ravimit, kui ta suudab tuvastada põhjuse, miks tal on see valu, mis võis juhtuda seetõttu, et ta magas ebamugavas asendis või seetõttu, et istus pikka aega arvuti taga vale asend, raskuste tõstmine või teatud harjutus, mis tõi kaasa näiteks lihasvalu. 

Seljavalu jaoks on arsti poolt tavaliselt välja kirjutatud järgmised ravimid:

• Valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid, mis on seljavalu raviks esmavaliku ravimid, näiteks ibuprofeen, naprokseen, diklofenak või tselekoksiib, näidustatud kerge kuni mõõduka valu korral;
• Valuvaigistid, nagu paratsetamool või dipüroon, näiteks näidustatud kerge valu korral;
• Lihasrelaksandid, nagu tiokolhükosiid, tsüklobensapriinvesinikkloriid või diasepaam, mida saab turustada ka koos valuvaigistitega nagu Bioflex või Ana-flex, mis aitavad lihaseid lõdvestada ja valu vähendada;
• Opioidid, nagu kodeiin ja tramadool, mis on ette nähtud tugevama valu korral, ning mõnel väga tõsisel juhul võib arst soovitada lühikeseks ajaks veelgi tugevamaid opioide, näiteks hüdromorfooni, oksükodooni või fentanüüli. aeg;
• Tritsüklilised antidepressandid, nagu amitriptüliin, tavaliselt ette nähtud kroonilise valu korral;
• Kortisooni süstid, juhtudel, kui muud ravimid ei ole valu leevendamiseks piisavad.

Neid abinõusid saab kasutada nimme-, emakakaela- või seljaosa valu raviks ning annuse peab arst määrama vastavalt selgroo valu põhjusele. Teage seljavalu põhjuseid ja kuidas seda ravida.

Kodused ravimid seljavalude vastu

Suurepärane kodune vahend seljavalu vastu on kuuma kompressi valmistamine, kuna kuumus lõdvestab lihaseid ja aktiveerib vereringet piirkonnas, vähendades valu.

Suurepärane looduslik lahendus seljavalu ravi täiendamiseks on tee- või ingverikompress tänu põletikuvastastele, valuvaigistavatele ja veresooni laiendavatele omadustele. Tee valmistamiseks pane umbes 3 cm ingverijuurt 1 tassi vette ja lase 5 minutit keeda ning nõruta, lase jahtuda ja joo seda kuni 3 korda päevas. Ingveri kompressi valmistamiseks riivige lihtsalt sama kogus ingverit ja kandke 20 minutit seljaosale, kattes marliga..

Näpunäited seljavalu leevendamiseks

Muud näpunäited seljavalu leevendamiseks on järgmised:

• Puhka, lamavas asendis ja selili, jalad sirutatud, kergelt üles tõstetud, ilma padjata peas ja käed piki keha;
• Võtke vanni või dušši kuuma veega, lastes vesi kukkuda valu kohale;
• Hankige seljamassaaž.

Need abinõud võivad olla lülisambavalu raviks piisavad või võivad nad ravi arsti poolt välja kirjutatud ravimitega lõpule viia.