Kuidas võtta Hibiskuse teed kehakaalu langetamiseks

Hibiski tee joomine päevas on suurepärane viis kaalulanguse hõlbustamiseks, kuna see taim sisaldab antotsüaniine, fenoolseid ühendeid ja flavonoide, mis aitavad:

• Reguleerige lipiidide metabolismis osalevaid geene, hõlbustades rasvade eemaldamist;
• Leevendab adipotsüütide hüpertroofiat, vähendades rasvarakkude suurust.

Kuid see taim ei näi söögiisu mõjutavat. Niisiis, inimeste puhul, kellel on palju söögiisu, mis pärsib kaalulangusprotsessi, tuleks hibiski kasutamist täiendada mõne muu taimega, mis aitab söögiisu vähendada, näiteks Caralluma Fimbriata või näiteks Fenugreek.

Kõige õigem viis hibiski kasutamiseks ja parimate tulemuste tagamiseks on kapslite võtmine täpsema annuse tagamiseks, kuid võite ka taimest teed valmistada, kasutades selleks liike Hibiscus sabdariffa, mida võib leida tervisliku toidu kauplustest, apteekidest ja ravimipoodidest. 

Lisaks puhtale teele võib hibiskit lisada ka toitudes olevatele mahladele ja vitamiinidele. Siit saate teada, kuidas teha hibiskitee dieeti kehakaalu langetamiseks.

Hibisk, erinevalt rohelisest teest, on meeldivama maitsega ning selles on palju antioksüdante, mis takistavad südamehaigusi ja enneaegset vananemist ning see võib olla suurepärane võimalus neile, kellele roheline tee ei meeldi.

Kuidas teha hibiskiteed

Hibiski tee valmistamiseks ja lille omaduste säilitamiseks tuleb vesi keema tõusta ja kui see keema hakkab, tuleb tuli kustutada. Seejärel lisage hibiski lilled, katke anum ja laske 10 minutit seista, enne kui kurnate ja joote.

Hibiski ja vee õige osakaal on:

• 2 supilusikatäit kuiva hibiskit või 2 teekotti hibiskit;
• Keemise alguses 1 liiter vett

Te peate võtma pool tundi enne peamist söögikorda 3–4 tassi seda teed. Tee tuleks allaneelamata suhkrut lisamata, et saavutada oodatud efekt ja paremad kaalulangetustulemused, kui kombineerida tasakaalustatud toitumine ja füüsiline koormus..

Vaadake näidisdieeti, kuidas kiiremini kaalu teha ja kaotada.

Kuidas kasutada hibiskit mahlades

Lisaks kuumale teele ja jääteele võib hibiskit lisada ka puu- või köögiviljamahlades. Mahlade valmistamiseks asendage vesi jääga hibiskiteega, segades segistiga koos puu- või köögiviljadega. Puuviljade headeks ideedeks on kannatuslill, ananass või maasikas. Vaadake, kuidas valmistada 5 parimat hübriidi sellist retsepti.

Kui mitte hibiski teed juua

Hibiski tee on raseduse ajal vastunäidustatud PMS-i ajal naistele, kuna see võib nende sümptomeid süvendada ja pole näidustatud ka madala vererõhuga inimestele. Lisaks võib hibiski tee põhjustada hormonaalseid muutusi ja kahjustada viljakust, seetõttu on see naiste jaoks vastunäidustatud.

Liigne hibiskitee võib põhjustada ka keha joobeseisundit, rõhu muutusi ja põhjustada lihasnõrkust, seega peaks maksimaalne ööpäevane annus olema 2–3 grammi päevas ehk umbes 6 tassi teed.

Kuidas kiiresti kaalust alla võtta

Hibiscus on hea strateegia, et proovida kaalulangusprotsessi kiirendada, kuid lisaks sellele peaksite panustama ka toitainerikastes toitudes ja vältima võimalikult palju kõike, mis sisaldab suhkruid ja rasva. Samuti on väga oluline kõndima hakkamine, nii et igaüks, kes ei tegele mingisuguse füüsilise tegevusega, peaks otsima vähemalt 3 korda nädalas mingit füüsilist koormust..

Kuid kui teie probleem on kogu aeg söömine ja alati nälg, siis vaadake seda videot, et õppida nälga kaotama ja dieedist kinni pidama: 

Näljast võitu kaotamine