Kuidas Centella asiaticat võtta

Centella või Centella asiatica't võib võtta tee, pulbri, tinktuuri või kapslite kujul ning neid võib võtta 1 kuni 3 korda päevas, sõltuvalt sellest, kuidas seda võetakse ja kuidas seda vaja on. Lisaks võib seda ravimtaimi leida ka geelides ja kreemides, mida tuleb kohapeal kasutada, aidates võidelda tselluliidi ja lokaliseeritud rasva vastu.

Aasia Centella on ravimtaim, tuntud ka kui Aasia säde, Centela või Gotu kola, ja seda kasutatakse erinevate probleemide, näiteks tselluliidi, kehva vereringe, nahahaavade või reuma raviks.

Milleks see mõeldud on

Aasia säde aitab ravida lokaalset tselluliiti, venoosse vereringe, nahahaavade, põletuste, jalgade veenilaiendite, reuma, verevalumite, rasvumise, neeruprobleemide, kipituse ja jalgade krampide, depressiooni, väsimuse, mälupuuduse, aidates ka Alzheimeri ravis.

Omadused

Aasia centellal on toniseeriv, põletikuvastane, rahustav, diureetiline, stimuleeriv ja veresooni laiendav toime, mis laiendab veresooni ja parandab vereringet.

Kuidas kasutada

Seda ravimtaime võib kasutada tee, tinktuuri või kapslite kujul, mida võib võtta, või salvi kujul, mida kohapeal kasutada.

Aasia Centella tee tselluliidi jaoks

Centella asiatica tee aitab teil kaotada kaalu ja võidelda lokaliseeritud tselluliidiga, kuna sellel on omadused, mis parandavad vereringet.

Koostis:

• 1 tl kuivatatud Centella asiatica lehti ja õisi;
• Pool liitrit keeva veega.

Valmistamine:

• Lisage kastrulis keeva veega Aasia Centella ja keetke 2 kuni 5 minutit. Pärast seda aega lülitage kuumus välja ja katke, lastes sellel seista 10 minutit.

Seda teed tuleks juua 2–3 korda päevas ning tee efektiivsuse suurendamiseks on soovitatav teha anaeroobset füüsilist koormust, näiteks kohalikke jõutreeninguid..

Aasia Centella tinktuur kontsentratsiooni ja väsimuse saavutamiseks

Koostis:

• 200 g kuivatatud Centella asiatica;
• 1 liiter 37,5% alkoholiga viina;
• 1 tumedast klaasist konteiner.

Valmistamine:

• Asetage Asian Centella ja viin pimedasse klaasmahutisse, sulgege anum tihedalt ja jätke 2 nädalaks jahedasse, õhkõrna, päikese eest kaitstud kohta. Pärast seda aega kurnake ja filtreerige kogu sisu paberifiltriga ning säilitage uuesti uues tumedas klaasist anumas või tilgutiga jaoturis. Tinktuura kehtivusaeg on 6 kuud.

Väsimuse, depressiooni ja mäluprobleemide raviks on soovitatav juua 50 tilka seda tinktuuri 3 korda päevas.

Aasia Centella kapslid vereringe parandamiseks

Centella asiatica kapsleid saab osta apteekides, tervisliku toidu kauplustes, apteekides või veebipoodides ning neid tuleks kasutada tselluliidi vastu võitlemiseks ja vereringe parandamiseks, jättes jalad kergemaks.

Üldiselt soovitatakse võtta 2 kapslit Centella asiatica't 2–3 korda päevas, kuid alati tuleks tutvuda toidulisandi infolehega, et teada saada, kui palju peaksite võtma..

Aasia Centella kreemid ja geelid lokaliseeritud rasva vähendamiseks

Aasia Centella kreeme ja geele saab kasutada mõne kehapiirkonna masseerimiseks, kus rasva ja tselluliiti on rohkem kogunenud, kuna need aitavad seda rasva kõrvaldada, suurendavad vereringet ja tselluliiti..
Selleks on vaja masseerida kõige probleemsemaid piirkondi ainult ringjate liigutustega, kaks korda päevas, eelistatult hommikul ja öösel enne magamaminekut..

Lisaks aitavad need kreemid ja geelid suurendada kollageeni tootmist nahas, muutes selle tugevamaks ja suurendades selle elastsust..

Kõrvaltoimed

Centella asiatica kõrvaltoimeteks võivad olla nahaallergilised reaktsioonid nagu naha punetus, sügelus ja turse ning tundlikkus päikesevalguse suhtes..

Vastunäidustused

Centella asiatica on vastunäidustatud rasedatele, rinnaga toitvatele naistele ja patsientidele, kellel on maohaavandeid, gastriiti või probleeme maksa või neerudega.

Vaadake kõiki Aasia Centella tervisega seotud eeliseid.