Termogeensed kaalulangus toidulisandid
Termogeensed toidulisandid on rasvapõletavad termogeense toimega toidulisandid, mis suurendavad ainevahetust, aitavad kaalust alla võtta ja rasva põletada.
Need toidulisandid aitavad ka söögiisu vähendada, vähendades seeläbi ka soovi süüa maiustusi, lisaks aitab toota rohkem energiat, suurendades järelikult treenimisvalmidust. Seega on mõned termoregeense toimega looduslikud toidulisandid:
- Sineflex - koos selle koostises sisalduva kofeiini, vitamiinide ja mineraalidega nagu magneesium ja kroom on näidustatud rasva põletamiseks ja blokeerimiseks ning ainevahetuse kiirendamiseks. Sineflex koosneb 2 tüüpi kapslitest, Pure Blocker ja Dynamic Focus, mida tuleks võtta järgmiselt: 2 kapslit Pure Blocker ja 2 korda päevas ja 1 kapsel Dynamic Focus enne lõunat.
- OxyElite Pro - kofeiini ja ravimtaimede, näiteks Oliveira ja Yohimbe ekstraktidega, aitab see teil kaalust alla võtta, rasva põletada ning lihaseid paremini ja hõlpsamini määratleda. OxyElite Pro tuleb võtta 3 korda päevas, välja arvatud esimesed 4 ravipäeva, kus soovitatavad annused on väiksemad.
- Nutrex Lipo 6 - koos selle koostises olevate Yohimbe, kofeiini, sünefriini ja bioperiiniga on see näidustatud rasvapõletuseks, keha tühjendamiseks, isu kontrollimiseks ja energiatootmise suurendamiseks. Lipo 6 tuleb võtta 3 korda päevas, välja arvatud ravi esimestel päevadel, kus soovitatavaid annuseid vähendatakse.
- Hydroxycut Hardcore Elite - koos selle koostises sisalduva kofeiini, rohelise kohvi, L-teaniini ja teobromiiniga on näidustatud ainevahetuse kiirendamiseks, energia ja kontsentratsiooni suurendamiseks. Selle toidulisandi soovitatav annus on 2 kapslit päevas, välja arvatud ravi esimestel päevadel, kui annus on väiksem.
Neid toidulisandeid võib võtta ka väsimuse ja energiapuuduse korral, kuna see suurendab energia tootmist, parandades sageli ka keskendumisvõimet.
Millal võtta põlevaid toidulisandeid
Põlevaid toidulisandeid võib võtta siis, kui soovite kaalust alla võtta või ainevahetust suurendada ning selle võtmist tuleks seostada regulaarse treeninguga. Lisaks suurendavad need toidulisandid energiat ja keskendumisvõimet, mistõttu on need eriti olulised suurema väsimuse perioodidel ja suurte füüsiliste nõudmistega treenimisel..
Neid abinõusid tuleks siiski kasutada ainult viimase abinõuna ning alati arsti või toitumisspetsialisti soovitusel, kuna nende kasutamine muudab ainevahetust, muudavad nad ka hormoonide tootmist kehas, mis põhjustab selliseid probleeme nagu unetus, meeleolu muutused, valu näiteks peavalu, pidev erutus või valu ja peavalu. Lisateave: Termogeensete toidu vastunäidustused.
Looduslik termogeenne
Toidud on suurepärased looduslikud termogeenid, eriti joogid või vürtsid, mis sisaldavad koostises selliseid aineid nagu kofeiin, kapsaitsiin või katehhiinid, mis kiirendavad ainevahetust ja tõstavad kehatemperatuuri. Mõned neist toitudest on:
- Kaneel - peaksite sööma 1 tl päevas, mida võib lisada näiteks puuviljadele või piimale;
- Ingver - peaks sööma päevas 2 supilusikat ingverit, mida saab kasutada liha valmistamisel või teede ja mahlade valmistamiseks.
- Roheline tee - peaksite jooma 4 tassi seda teed päevas;
- Kohv - peaks võtma 2 kuni 3 tassi päevas, eelistatult pärast sööki, kuna see hõlbustab seedimist.
Need on vaid mõned näited toidust, millel on kehale termogeenne toime, avastage teisi rubriigis Mis on termogeensed toidud.
