Kuidas vähendada jalgade turset raseduse ajal

Jalad ja jalad muutuvad raseduse ajal turseks, kuna kehas suureneb vedelike ja vere hulk ning emakas avaldub survet vaagnapiirkonna lümfisoontele. Tavaliselt hakkavad jalad ja jalad paistetama pärast 5. kuud, raseduse lõppedes muutuvad nad sagedasemaks.

Kuid pärast sünnitust on ka normaalne, et jalad jalad muutuvad üsna turseks, isegi kui olete haiglas, sagedamini pärast keisrilõike. Igal juhul saab neid näpunäiteid rakendada.

8 viisi jalgade turse leevendamiseks raseduse ajal

Parimad alternatiivid on:

1. Joo palju vett kuna see parandab neerufunktsiooni, vähendades vedelikupeetust;
2. Seljas sokid kuna need suruvad veresooni, takistades turset;
3. Tehke kerge jalutuskäik varahommikul või hilisel pärastlõunal, kui päike on nõrgem, sest see parandab vereringet;
4. Vältige kokkupuudet kuumusega ja kui olete pikali, asetage jalad kõrgele padjale, et hõlbustada vere naasmist südamesse;
5. Passion puuviljamahl piparmündiga: Segage segistis 1 kannatuslille viljad 3 piparmündilehe ja 1/2 klaasi veega. Filtreerige ja võtke kohe;
6. Ananassimahl sidrunheinaga: Segage segistis 3 viilu ananassi 1 lehe hakitud sidrunheinaga. Filtreerige ja jooge kohe pärast seda;
7. Pese jalad apelsinilehtedega soolaga: Pange 20 apelsinilehte 2 liitris vees keemiseni ja lisage seejärel külma vett, kuni lahus on soe, ja lisage seejärel pool tassi jämedat soola..
8. Põletavad jalad vaheldumisi sooja ja külma veega. Vaadake selles videos täpselt kõike, mida saate teha:

   Kodune ravi turses jalgadele

   838 tuhat vaatamist13 k tellimine

Kui rasedal on lisaks turses jalgadele ja jalgadele ka tugev peavalu, iiveldus ja nägemise hägustumine, peaks ta sünnitusarsti teavitama, miks need sümptomid võivad viidata kõrgele vererõhule, mis võib olla ohtlik nii emale kui ka lapsele. Teine sümptom, millest tuleks ka arstile teatada, on käte või jalgade järsu turse ilmnemine.

Sest jalad paisuvad pärast sünnitust

Pärast sünnitust on jalgade tursed normaalsed ja see on tingitud vedeliku lekkimisest veresoontest naha kõige pindmisemasse kihti. See turse kestab 7–10 päeva ja seda saab leevendada, kui naine kõnnib rohkem, joo palju vett või joob näiteks diureetilist mahla.

Lisaks sellele on uuel emal soovitatav istuda oma jalgadega kehast kõrgemal, nii et turse väheneb järk-järgult. Jalade ja jalgade loomulikuks tühjendamiseks on hea võimalus ka padja või padja asetamine kanna alla pikali heites.