Kontraktsioonid raseduse ajal on normaalsed - saate teada, kuidas valu leevendada
Kontraktsioonide tunne raseduse ajal on normaalne, kui need on juhuslikud ja vähenevad puhkehetkel. Sel juhul on seda tüüpi kokkutõmbumine keha treenimine, justkui oleks see sünnituse ajaks keha "proov"..
Need treeningkontraktsioonid algavad tavaliselt pärast 20 rasedusnädalat ega ole eriti tugevad ning neid võib menstruaalkrambritega segi ajada. Need kokkutõmbed pole murettekitavad, kui need pole püsivad ega ka väga tugevad.
Kontraktsioonide nähud raseduse ajal
Raseduse ajal esinevate kontraktsioonide sümptomid on:
- Valu alakõhus, justkui tugevam kui tavaline menstruatsioonikramm;
- Torkekujuline valu tupes või seljas, justkui oleks neerukriis;
- Kõht muutub kontraktsiooni ajal väga kõvaks, mis kestab maksimaalselt 1 minut korraga.
Need kokkutõmbed võivad päeva jooksul ja öösel esineda mitu korda ning mida lähemal raseduse lõpuks, seda sagedasemaks ja tugevamaks nad muutuvad.
Kuidas leevendada kokkutõmbeid raseduse ajal
Raseduse ajal kontraktsioonide ebamugavuse vähendamiseks on soovitatav, et naised:
- Peatage see, mida te tegite ja
- Hingake aeglaselt ja sügavalt, keskendudes ainult hingamisele.
Mõni naine väidab, et aeglane kõndimine aitab ebamugavust vähendada, teised aga väidavad, et kükitamine on parem, seega pole reeglit, mida järgida. Soovitatakse, et naine selgitab välja, milline asend on praegu kõige mugavam ja jääb sellesse. alati, kui kontraktsioon tuleb.
Need väikesed raseduse ajalised kokkutõmbed ei kahjusta last ega naise rutiini, kuna need ei ole eriti sagedased ega väga tugevad, kuid kui naine saab aru, et need kokkutõmbed muutuvad üha intensiivsemaks ja sagedasemaks või kui on verekaotus, peate minema arsti juurde, kuna see võib olla sünnituse algus.
