Näpunäited ja abinõud raseduse ajal kõrvetiste vastu võitlemiseks

Raseduse ajal esinevad kõrvetised on tavaline olukord, mida saab hõlpsalt leevendada muutustega söömisharjumustes, näiteks vältides praetud toite, piparirikkaid või liiga vürtsikaid toite ning söögi ajal vedelike joomise vältimist, mida tuleks teha väikestes kogustes. Põletuse kiireks leevendamiseks võite proovida võtta 1 klaasi piima, eelistatavalt lõssi, kuna täispiima rasv võtab maos kauem aega ja see ei pruugi aidata.

Kõrvetised on põletustunne maos ja võib ulatuda kurgusse ning on tavaline, et raseduse teisel või kolmandal trimestril, kuid mõnel naisel võivad sümptomid ilmneda ka varem. Raseduse ajal tekkivad kõrvetised ei ole tõsised ega kujuta endast ohtu emale ega beebile, ehkki see on üsna ebamugav. Kui aga kõrvetised kaasnevad muude sümptomitega nagu tugev valu, valu ribide all või valu kõhu paremas ülaservas, on oluline pöörduda arsti poole, kuna see võib osutada tõsisematele olukordadele ja seda tuleb kiiresti ravida..

Mida teha raseduse ajal kõrvetiste vältimiseks

Kuigi kõrvetised on tüüpiline raseduse häire, on selle probleemi vastu võitlemiseks mõned ettevaatusabinõud:

• Vältige selliseid toite nagu sinep, majonees, pipar, kohv, šokolaad, sooda, alkohoolsed joogid ja tööstuslikud mahlad;
• Vältige vedelike joomist söögikordade ajal;
• Tarbi regulaarselt puuvilju nagu pirn, õun, mango, väga küps virsik, papaia, banaan ja viinamarjad;
• Närige kõiki toite seedimise hõlbustamiseks;
• Istuge vähemalt 30 minutit pärast söömist, vältides lamamist;
• Ärge kandke kõhuga ja kõhuga tihedat riietust;
• Sööge väikesi portsjone korraga, mitu korda päevas;
• Asetage voodi pea kohale 10 cm tõkiskinga, et keha ei laseks täielikult horisontaalselt, eelistades tagasijooksut ja kõrvetisi;
• Ärge suitsetage ja vältige kokkupuudet sigarettidega;
• Vältige 2-3 tundi enne magamaminekut söömist.

Üldiselt möödub kõrvetised pärast sünnitust, kuna maos on kõhus rohkem ruumi ja naissuguhormoonid normaliseeruvad. Naised, kes on raseduse ajal kaalus palju juurde võtnud, võivad siiski tunda kõrvetiste sümptomeid kuni ühe aasta jooksul pärast sünnitust. Lisaks võib kõrvetised olla refluksi sümptom raseduse ajal, mida tuleb ravida vastavalt arsti soovitustele. Lisateave refluksi kohta raseduse ajal ja selle kohta, kuidas ravi peaks toimuma.

Raseduse ajal esinevate kõrvetiste abinõud

Enamikul juhtudel paraneb kõrvetised toitumise ja elustiili muutumisega, kuid pideva ja tugeva kõrvetuse korral võib arst soovitada magneesiumi- või kaltsiumipõhiseid abinõusid, näiteks Magnesia Bisurada või Leite de Leite tablette. Magneesium või ravimid, näiteks Mylanta Plus. Siiski on oluline meeles pidada, et kõiki ravimeid tuleks võtta ainult arsti juhendamisel, kuna see võib olla kahjulik lapse arengule.

Teisteks võimalusteks on kõrvetisi leevendavad kodused abinõud, näiteks koorida väike tükk kartulit ja süüa seda toorelt. Teiste võimaluste hulka kuulub 1 koorimata õuna, leivatüki või 1 kreemikreemi söömine, kuna need aitavad suruda maosisu tagasi maosse, et looduslikult kõrvetiste vastu võidelda. Vaadake ka, kuidas ravida gastriiti raseduse ajal.

Kõrvetiste põhjused raseduse ajal

Raseduse ajal tekkivad kõrvetised ilmnevad tavaliselt raseduse teisel ja kolmandal trimestril tänu hormooni progesterooni suurenenud tootmisele, mis võimaldab emaka lihastel lõdvestuda, võimaldades sellel beebil kasvada ja käituda. Progesteroon vähendab siiski soolestiku voolavust ja lõdvestab ka söögitoru sulgurlihaseid, mis on lihas, mis vastutab mao ja söögitoru vahelise jaotuse sulgemise eest ja laseb maohappel kergemini söögitorusse ja kurku naasta. mille tagajärjeks on kõrvetised.

Lisaks lõppevad lapse kasvades elundid kõhuga vähem ruumi ja magu surutakse ülespoole, mis hõlbustab ka toidu ja maomahla tagastamist ning sellest tulenevalt kõrvetiste sümptomite ilmnemist..

Vaadake allolevast videost lisateavet raseduse ajal tekkivate kõrvetiste ja selle vastu võitlemise kohta:

Kõrvetised raseduse ajal