Hierbabuena Teenimiseks ja kuidas seda kasutada

La hierbabuena o yerbabuena, mida teaduslikult nimetatakse Mentha spicata, on ravim- ja aromaatne taim, millel on omadused, mis aitavad ravida seedeprobleeme, näiteks seedimist, kõhupuhitust, iiveldust või oksendamist, pluss poseerivaid ja rahustavaid toimeid ning rögalahtreid.

Hierbabuena üks peamisi kasutusviise on soolegaaside vähendamine, mis on suurepärane kodune ravim kõhupuhituse vastu, kuna sellel ravimtaimel on spasmolüütilised omadused, mis vähendab soolestiku liikumist ning hoiab ära gaaside ja valu tekke.

Teenima

Hierbabuena on rikas A- ja C-vitamiinide, mineraalide, näiteks hierro, kaltsiumi, fosfori ja kaaliumi poolest, samuti on sellel antioksüdante ja immuunsussüsteemi stimuleerivaid omadusi. Nii et see taim teenib:

• Vabastage soolestiku gaasid, tõhusa spasmolüütilise poseeri abil, mis on võimeline vähendama soolestiku koolikuid ja seedetrakti muutusi, on antiemeetiline ning leevendab iiveldust ja oksendamist;

• Seedimise hõlbustamine ja happesuse vähendamine, sapi tootmise aktiveerimiseks ja seedesüsteemi funktsiooni parandamiseks;

• Aidake leevendada palavikku, peamiselt kui see on seotud ingveriga, stimuleerib see vereringet;

• Võitle peavalu, veresooni laiendava ja vereringet aktiveeriva võime eest;

• Kõrvaldage stressi sümptomid, ärevus ja agitatsioon rahustava toime eest;

• Toimib antiseptiliselt, vähendades bakterite ja amööbide võimet seedetraktis kasvada.

Samuti on hierbabuena abiks külmetushaiguste ja gripi ravis, sisaldades nende koostises askorbiinhapet, mentooli ja tinooli, millel on röga eraldav ja dekongestantiivne toime..

Hierbabuena sagedane joomine parandab kogu organismi talitlust, peale selle saab seda kasutada lihatoitudes, nagu kits või harjased, ja suppide ning isegi puuviljade, näiteks sidruni või ananassi maitsestamisel..

Kuidas kasutada hierbabuena erinevates esitlustes 

Seda tüüpi piparmündi eeliseid saab nautida järgmistel viisidel:

• Kuivatatud ekstraktid, toitu maitsestama ja teesid valmistama. Siit saate teada mõned retseptid hierbabuena kasutamise kohta.

• Oluline aktsepteerimine, kasutamiseks aroomiteraapias või lõõgastavaks ja kosutavaks massaažiks pea- ja lihasvalude leevendamiseks;

• Kapslid, kontsentreeritumaks igapäevaseks tarbimiseks;

• Kosmeetika, aidata kaasa naha ergutavale ja antiseptilisele toimele.

Igas olukorras kasutatav annus sõltub kujust ja tootest, kui see on tootja juhendis etiketil täpsustatud ja nende kasutamisel tekkivate kahtluste korral pöörduge kõigepealt arsti poole. 

Hierbabuena saab osta loodustoodetest, manipuleerimise apteekidest või vabaturgudelt ning neid saab osta ka nende seemikute aedade spetsialiseeritud taimedelt, nii et neid saab kodus kasvatada vasikatel.

Kuidas valmistada hierbabuena té

Hierbabuena tee valmistamiseks pange lihtsalt 3 kaussi kuivatatud hierbabuena ube 250 ml vette ja katke 5 minutit, kleepige ja võtke see päeva jooksul 2–4 korda. Teine võimalus on, kui kasutate taimseid värskeid taimi.

Lisaks sellele, alates sellest hierbabuenist kuni kõhupuhituseni, on oluline hoiduda selliste toitude söömisest, mis põhjustavad gaase, näiteks frijoles, garbanzos, naeris, brokkoli. Vaadake toite, mis põhjustavad ainult gaasi.

Vastunäidustused

Hierbabuena kasutamist tuleb vältida inimestel, kellel on tõsine katkemishäire, embarazadade, rinnaga toitvate naiste ja alla 5-aastaste laste tagasivool, sest piparmündis sisalduv mentool võib põhjustada õhupuudust ja lämbumist.