Kodused abinõud sooleinfektsioonide vastu

Üks parimaid sooleinfektsiooni ravimeetodeid on vee, suhkru ja soolaga valmistatud omatehtud soolalahus, mis aitab kõhulahtisuse tõttu kaotatud mineraale ja vett täiendada - see on üks soolenakkuste kõige sagedasemaid sümptomeid. 

Omatehtud soolalahus ei pruugi sümptomeid leevendada, kuid see võib aidata vältida dehüdratsiooni ja tagada, et kehas on kõik mineraalid, mida ta vajab mikroorganismide nakkuse vastu võitlemiseks, mille tulemuseks on kiirem taastumine.

Lisaks omatehtud soolalahusele võib taastumise kiirendamiseks ja sümptomite leevendamiseks kasutada ka mõnda kodust abinõu. Mõned valikud on järgmised:

1. Ingveri vesi

Ingver on suurepärase raviomadusega juur, mida saab kasutada sooleinfektsioonide ravis, kuna see toimib viirusevastase ja antibakteriaalse ainena, mis võib aidata kehal infektsioonidest võidelda. See võib reguleerida ka soolestiku transiiti ja leevendada soole limaskesta põletikku, vähendades valu ja kõhu turset.

Koostis

• 1 ingveri juur;
• Kallis;
• 1 klaas mineraal- või filtreeritud vett.

Ettevalmistus

Pange kannmikserisse 2 cm kooritud ja purustatud ingverijuurt koos mõne tilga mee ja veega. Vahustage, kuni segu on ühtlase konsistentsiga, ja seejärel kurnake. Seda tuleks juua vähemalt 3 korda päevas.

2. Piparmündi tee

Piparmündi tee leevendab põletikku ja leevendab sooleseina ärritust ning on seega suurepärane võimalus sooleinfektsiooni ravi lõpuleviimiseks. See tee imab ka liigset soolestiku gaasi ja sellel on spasmolüütilised omadused, mis leevendavad kõhu ebamugavustunnet.

Piparmünt rahustab ka magu ja võib seega palju aidata sooleinfektsiooni korral, millega kaasnevad mao sümptomid nagu iiveldus või oksendamine.

Koostis

• 6 värsket piparmündi lehte;
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistus

Pange lehed keeva veega tassi ja laske sellel kaetult puhata umbes 5–10 minutit. Seejärel kurna ja joo mitu korda kogu päeva jooksul.

3. Vesi sidrunimahlaga

Sidrunimahl on suurepärane looduslik vahend soolestiku lisandite puhastamiseks, kõrvaldades ka infektsioonide eest vastutavad mikroorganismid. Samuti võimaldab see soolestiku hõlpsamat reguleerimist, leevendades mitmesuguseid sümptomeid nagu kõhuvalu, krambid, isutus ja kõhulahtisus.

Koostis

• Pool sidrunit;
• 1 klaas sooja vett.

Ettevalmistus

Pigista poole sidruni mahl klaasi sooja vette ja joo üks kord päevas, hommikul enne söömist.

Mida teha kiireks taastumiseks

Sooleinfektsiooni löögi ajal toimige järgmiselt:

• Joo palju vedelikke, näiteks vett, kookosvett ja naturaalseid puuviljamahlu;
• Jääge koju. Tööl käimist tuleks vältida;
• Sööge kergeid toite, näiteks puuvilju, keedetud köögivilju ja tailiha;
• Ärge sööge seedimatuid ja rasvaseid toite;
• Ärge jooge alkohoolseid ega gaseeritud jooke;
• Ärge võtke kõhulahtisuse peatamiseks ravimeid.

Meditsiiniline vastuvõtt haiglas on soovitatav, kui sooleinfektsioon 2 päeva jooksul ei kao. Sõltuvalt haigust põhjustavast mikroorganismist võib osutuda vajalikuks haiglaravi ja intravenoosne antibiootikumravi.