Kas rasestumisvastased vahendid on nuumavad?
Muchas mujeres koorib, et pärast rasestumisvastaste vahendite kasutamist nuumatakse. Kuid rasestumisvastaste vahendite kasutamine kanalis otse kehakaalu suurendamiseks, kuid on võimalik, et naine kogub rohkem vedelikke, mis tekitab tunde, et ta on kannatanud. Vedelike kinnipidamine suurendab lisaks sellele, et naine jätab end märjaks, ka tselluliidi tekkeriski. Parim viis selle mõju vältimiseks on tasakaalustatud toitumine ja regulaarne treening. Teadke rasestumisvastaste tablettide teisest mõju.
Tavaliselt on nii palju kui hormoonide kontsentratsioon pulbris suurem saavutatav veepeetus. Rasestumisvastase süstimise korral, mida võetakse iga 3 kuu tagant, võib veepeetusest tingitud kaalutõus olla suurem, mis võib põhjustada turset, rindade tundlikkust ja ebaregulaarset verejooksu. Sel juhul peab naine hinchazóni tunde vältimiseks tegema intensiivsemaid füüsilisi tegevusi.
Kuidas kasutada rasestumisvastaseid vahendeid, et mitte pahane olla
Turse tekke vältimiseks pärast rasestumisvastaste tablettide kasutamist võib võtta mõned meetmed rasestumisvastaste vahendite korrigeerimiseks, näiteks:
- Suukaudsed rasestumisvastased vahendid: ilma tableti võtmiseta tuleks regulaarselt teha füüsilisi harjutusi. Vereringe suurendamiseks ja sellest tulenevalt vedelike peetuse vähendamiseks kulub iga päev vaid pool tundi kõndimist;
- Rasestumisvastased süstid: süstide korral on soovitatav teha füüsilist koormust, mis suurendab südame koort ja tagab suurema füüsilise seisundi 1 tund päevas, vähemalt 5 korda nädalas, nagu ketrus ja jooksmine.
Samuti võiks naine kasutada kord nädalas lümfidrenaaži või pressiteraapiat, mis parandab vereringet ja soodustab liigsete kehavedelike eemaldamist..
Toit hinchazóni vähendamiseks
Kuna rasestumisvastaseid vahendeid kasutavatel naistel on vedelikupeetus tavaline, on soovitatav dieedirikaste toitudega dieeti pidada ja sel viisil on võimalik keha liigne vedelik välja jätta. Niisiis on soovitatav tarbida iga päev veerikkaid puu- ja köögivilju, näiteks apio, espinacas, ajo porro, sandía, manzana y melón.
Samuti on oluline päeva jooksul juua palju vedelikke, et turse tunnet saaks vähendada. Sisaldab muid diureetilisi toite vedelikupeetuseks.
