Parim magamisasend embarazo ajal

Embargo ajal, kui toit kasvab, eriti pärast 4. kuud, ei ole soovitatav, et ühe suu suu suhu kukub, lisaks sellele, et kukub samasse kohta kõik samasse asendisse.

Nii et alates raseduse teisest trimestrist on parem, kui saadan ainult ühelt poolt, saaksin jalgade ja patsiendi toetamiseks kasutada erinevaid patju ja patju, et oleks mugavam ja hea vereringe, mis on nii oluline anda turvalisus ja tagada beebi hea areng.

Riesgos magav suu maas suu üles

Kui toit hakkab kasvama, võib see lisaks sellele, et tekitab ebamugavusi magada hinge all, raskendada ka raseda hingamist. Seda rakendatakse ka siis, kui suu langeb, sest emaka raskus võib hingamislihaseid suruda. Samuti võib patsiendi kaal takistada arterite verevarustust, suurendades hemorroidide, jalgade turse ja jalgade stressitunde riski. 

Sel põhjusel on suhteliselt tavaline, et kaljul magama jäänud piinlik inimene veedab mõnda aega selles asendis istudes, mis on väga ebamugav. Ehkki see on naise jaoks ebamugav, ei avalda see positsioon lapse arengule mingit mõju, seega ei tohiks see tekitada muret juhuks, kui naine selles asendis laguneb, isegi pärast oma küljel magamist.. 

Parim magamisasend

Parim asend küljel magamiseks on magada oma küljel, eelistatavalt vasakul küljel. Selle põhjuseks on asjaolu, et paremal küljel magamine võib pisut vähendada platsenta ümber tiirleva vere hulka, vähendades beebi vere, hapniku ja toitainete hulka. Isegi kui te pole eriti verine, on soovitatav magada vasakul küljel, mis on südame külg, kuid sel viisil voolab veri paremini emaka veenist ja emaka veenist..

Samuti parandab külili magamine ka neerude funktsioneerimist, kuna see kõrvaldab suuresti toksilised ained, mis kogunevad saadetise kehasse.. 

Kuidas mugavamalt magada

Parim viis embargo ajal kõige mugavamalt magada on padjade kasutamine keha ja kõhu raskuse toetamiseks. Lihtne vorm rasedatele, kes eelistavad magada kaljul, seisneb voodis patjade asetamises magama kergelt istuvas asendis, mis leevendab kõhu raskust ja hoiab ära ka tagasijooksu.

Küljel magamise korral võivad aidata ka padjad, kuid võite panna padja, lastes kõhtu raskuse toetamiseks ja teise jalgade vahel, et oleksite mugavamas asendis. 

Teine võimalus seisneb magamises lamamistoolil voodi asemel, mis peaks olema mugav ja et seda saaks pisut kõrgemale asetada, vähendades emaka raskust elunditel, veenides ja hingamislihastel..