Saage aru, miks teil sageli tekivad külmavillid

Valuhaigus ehk suu- ja sõrataud vastab väikesele villile, mis võib ilmneda suus, keeles või kurgus ja mis muudab rääkimise, söömise ja neelamise väga ebamugavaks. Külmetuse põhjus pole kuigi selge, kuid mõned olukorrad võivad soodustada külmavillide ilmnemist, näiteks madal immuunsus, väga happeliste toitude tarbimine või näiteks hambaraviseadmete põhjustatud haavad.

Lisaks võivad mõnede ravimite võtmine põhjustada stressi tekitavaid olukordi, maoprobleeme ja mao happesust ka suuhaavandeid.

1. Hambaraviseadmete kasutamine

On normaalne, et ortodontilise aparaadi paigaldamisel ilmneb rästik väiksemate traumade tõttu, mis tekivad seadme ja suu limaskesta vahelise hõõrdumise tõttu. Hoolimata sellest, et see põhjustab suurt ebamugavust, ei tohiks suuhügieeni katkestada. 

Mida teha: Soovitatav on pöörduda hambaarsti poole, et saaksite seostada külmavärina ilmnemise breketite kasutamisega. Arst võib soovitada vaikude või kaitsevaha kasutamist kahjustuse nõuetekohaseks desinfitseerimiseks, takistades sellega nakkusi. 

2. Toitumisalased puudused

Tsingi, raua, folaadi ja B12-vitamiini puudus võib soodustada kurgumandli arengut. Saage aru, mis on B12-vitamiin. 

Mida teha: Igapäevase tsingi, raua, folaadi ja B12-vitamiini vajaduse rahuldamiseks on oluline toitumisnõustaja juhendamisel tarbida rohkem loomset toitu, näiteks liha, piima ja mune.. 

3. Geneetika

Kui perekonna inimestel on põõs, on tõenäoline, et ka põnn on kogu elu, kuna seal on geneetiline eelsoodumus.

Mida teha: Geneetilisi tegureid pole kuidagi võimalik kontrollida, kuid võimalusi on võimalik vähendada, näiteks tuleb vältida happelisi puuvilju, näiteks ananassid, ja vürtsikaid toite, kuna need võivad suu limaskesta ärritada ja hõlbustada kurgumandlite ilmnemist. Siit saate teada 5 ohutut näpunäidet rästiku parandamiseks. 

4. Hammustatakse keelel või põsel

Nii keele kui põse hammustused võivad soosida välimust, mis võib muuta toimingud lihtsaks, näiteks rääkimine, neelamine ja närimine, raskeks ja valulikuks..

Mida teha: Rästiku hooldamiseks võib kohapeal kasutada salve, näiteks Omciloni, või teha sellest barbatimão teega suuvett, kuna sellel taimel on antiseptilised ja tervendavad omadused. Vaadake, millised on parimad omatehtud viisid külmavärina raviks. 

5. Psühholoogilised tegurid

Näiteks stress ja ärevus võivad vähendada immuunsussüsteemi funktsioone, suurendades nakatumisvõimalusi. Lisaks võib esineda suu limaskesta kuivust, mis võib soodustada rästiku väljanägemist. 

Mida teha: Oluline on otsida võimalusi stressi ja ärevuse kontrollimiseks, näiteks puhata ja trenni teha. Vaadake, millised on 7 sammu stressi ohjamiseks. 

6. Tsöliaakia

Tsöliaakia on seedetrakti häire, mida iseloomustab gluteenitalumatus. Tsöliaakia ei põhjusta külmetushaavu, kuid see võib olla haiguse tunnus ja seda tuleb ravida.

Mida teha: Tsöliaakia sümptomite tuvastamisel on oluline gluteenivaba dieedi kehtestamiseks pöörduda toitumisspetsialisti poole. Siit saate teada, kuidas tsöliaakiat tuvastada ja ravida. 

7. AIDS

Nagu tsöliaakia korral, võib ka kurguvalu olla AIDS-ile viitav, kuid selle haiguse korral on turskehaavandid sagedamini esinevad, on suuremad ja nende paranemine võtab kaua aega, kuna immuunsussüsteem on kahjustatud.

Mida teha: AIDSi esimeste sümptomite korral on oluline pöörduda nakkushaiguse või perearsti poole, et ravi saaks alata kohe. Uurige välja, millised on AIDSi peamised sümptomid ja kuidas toimub ravi. 

Millal arsti juurde pöörduda

Oluline on pöörduda arsti poole, kui:

• Haughaavad on väga suured;
• Tuhara välimus on väga sagedane;
• Haavahaavad kaovad aega;
• Huulte kahjustused hakkavad ilmnema;
• Neelamis- või närimisvalu ei kao isegi valuvaigistite kasutamisel.

Kui mõni neist sümptomitest ilmneb, on oluline pöörduda arsti poole, et selgitada välja selle põhjus ja alustada ravi, kuna see võib tähendada tõsisemaid seisundeid nagu Crohni tõbi, ärritunud soole sündroom ja isegi AIDS. 

Kuidas lopsakas püsivalt kõrvaldada

Tavaliselt kaovad nõgesehaavandid looduslikult umbes 1–2 nädala jooksul, kuid koduste abinõude kasutamine võib teie paranemist kiirendada. Mõned näited:

• Suuvesi sooja vee ja soolaga umbes 3 korda päevas, kuna soolal on antiseptilised omadused, hoides külmavärina piirkonnas puhta ja kiirendades paranemist. Selle koduse vahendi valmistamiseks lisage lihtsalt 1 tl jämedat soola 1 tassi sooja veega ja segage hästi;
• Pange jääkivi külmetuse korral aitab leevendada valu ja põletikku;
• Kuluta natuke mett külmetuse korral vatitupsu abil, kuna mesi on tervendav.

Lisaks on oluline hoiduda happeliste või vürtsikute toitude söömisest kuni külmavärina kadumiseni, näiteks sidrun, kiivi ja tomatid, ning suuvee pesemisest iga päev..