Rohelise tee ( Camellia sinensis ) eelised ja kuidas seda valmistada

Ravimtaimi nimetati teaduslikult Camellia sinensis saab kasutada nii rohelise kui ka kofeiinirikka rohelise tee tootmiseks, mis aitavad teil kaotada kaalu, alandada kolesterooli ja ennetada südamehaiguste teket.

Seda taimi võib leida tee või kapslite kujul ning see on näidustatud ka maksa detoksikatsiooniks ja aitab kaasa tselluliidi eemaldamisele ning seda võib tarbida sooja või jäätee vormis. Seda saab osta tervisliku toidu poodides, apteekides ja mõnes supermarketis.

Rohelise tee eelised

Rohelisel teel on antioksüdant, põletikuvastane, hüpoglükeemiline, kasvajavastane ja energiat stimuleeriv toime, kuna selle koostises on flavonoide, katehhiine, polüfenoole, alkaloide, vitamiine ja mineraale, mis aitavad kaasa erinevate haiguste ennetamisele ja ravile. Seega on rohelise tee peamised eelised järgmised:

• Immuunsüsteemi parandamine;
• Aitab kaalulangus;
• Võitleb keharasva kogunemisest põhjustatud kroonilise põletikuga;
• Aitab kontrollida ringleva veresuhkru kogust;
• Võitleb osteoporoosi vastu;
• Aitab säilitada erksust ja tähelepanu.

Lisaks võib rohelise tee suure hulga antioksüdantide tõttu ära hoida enneaegset vananemist, kuna see suurendab kollageeni ja elastiini tootmist, säilitades naha tervise. Lisaks võib rohelise tee regulaarsel tarbimisel olla pikaajalisi eeliseid, näiteks suurenenud närvisidemed, mis võib olla seotud ka näiteks Alzheimeri tõve ennetamisega..

Kuidas valmistada?

Rohelise tee kasutatud osadeks on selle lehed ja nupud teede või salendavate kapslite valmistamiseks, mida saab osta apteekidest ja tervisliku toidu poodidest.

Tee valmistamiseks lisage lihtsalt 1 tl rohelist teed tassi keeva veega. Katke, laske 4 minutit soojeneda, kurnake ja jooge kuni 4 tassi päevas.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Rohelise tee kõrvaltoimeteks on iiveldus, kõhuvalu ja halb seedimine. Lisaks vähendab see ka vere hüübimisvõimet ja seetõttu tuleks seda enne operatsiooni vältida.

Roheline tee on vastunäidustatud raseduse ja imetamise ajal, samuti magamisraskustega, gastriidi või kõrge vererõhuga patsientidele.

Rohelise tee toitumisalane teave