Mis on Valeriana Officinalis ja kuidas võtta

Palderjan on palderjanlaste sugukonnast pärit ravimtaim, mida võib nimetada ka palderjaniks või looduslikuks palderjaniks ning mida kasutatakse rahvapäraselt unetuse, ärevuse ja rahutuse raviks..

Selle taime teaduslik nimi on Valeriana officinalis ning neid võib leida tervisliku toidu kauplustest, apteekidest ja mõnedest supermarketitest kuivatatud juurte kujul infusioonide või kapslite valmistamiseks.

Milleks see mõeldud on

Kuna see on looduslik rahustaja, saab palderjanit kasutada loodusliku ravina mitme häire jaoks, näiteks:

• Unetus;
• Segamine;
• Ärevus;
• Liigne väsimus;
• Närviline kurnatus;
• Liigne vaimne pingutus;
• Kontsentratsiooni puudumine;
• Ärrituvus;
• Stress;
• Menopausi sümptomid.

Palderjani toimeained mõjutavad närvirakkude tööd, omades rahustavat, anksiolüütilist, spasmolüütilist ja lõõgastavat toimet.

Kuidas võtta

Palderjanit saab kasutada selliste tablettidena nagu Valdorm, võttes lõõgastava efekti saavutamiseks 1–3 tabletti pool tundi enne magamaminekut või isegi päeva jooksul, või tees, juues umbes 2 tassi päevas. Vaadake lisateavet selle tee valmistamise kohta.

Kui toidulisandit võetakse päeva jooksul, tuleb seda võtta pärast peamist söögikorda.

Võimalikud kõrvaltoimed

Palderjani üledoos võib põhjustada väsimust, värinaid, kõhuvalu, agitatsiooni, peavalu, pearinglust, nägemishäireid, deliiriumi, hallutsinatsioone ja emotsionaalset ebastabiilsust.

Palderjan vastunäidustused

Palderjanit ei tohi raseduse ja rinnaga toitmise ajal kasutada. Peale selle, kuna reaktsioonivõime võib mõjutada, ei tohiks pärast toidulisandi võtmist ega tee joomist autot juhtida ega alkoholi tarbida.