Mis see on ja kuidas tavalist piparmünt kasutada

Harilik piparmünt, mida teaduslikult nimetatakse Mentha spicata, on ravim- ja aromaatne taim, millel on omadused, mis aitavad ravida seedeprobleeme, näiteks halb seedimine, kõhupuhitus, iiveldus või oksendamine, kuid piparmünt on ka rahustava ja röga tekitava toimega.

Münditee üks peamisi kasutusviise on soolegaaside vähendamine, mis on suurepärane kodune ravim kõhupuhituse vastu, kuna sellel ravimtaimel on spasmivastased omadused, mis vähendab soolestiku liikumist ning hoiab ära gaaside ja valu tekkimise. 

Kuidas piparmünditeed teha

Münditee valmistamiseks pange lihtsalt 3 supilusikatäit kuivatatud piparmündilehti 250 ml keeva veega ja katke 5 minutit, kurnake ja jooge teed 2–4 korda kogu päeva jooksul. Alternatiivina võib kasutada ka taimest võetud värskeid lehti.

Lisaks sellele kõhupuhituse piparmünditeele on oluline vältida gaasi põhjustavate toitude söömist, näiteks oad, kikerherned, naeris, brokkoli või redis..

Kuid lisaks teele saab selle taime eeliseid kasutada ka mitmel viisil, kuna seda kasutatakse toidu valmistamisel vürtsina, kuivainena või eeterliku õlina, see sobib suurepäraselt massaažideks ja aroomiteraapiateks peavalude ja lihaste leevendamiseks. 

Sellel piparmündiliigil, mida nimetatakse ka roheliseks piparmündiks, viljapuuaiaks või harilikuks, on kõige paksemad ja ümaramad lehed ning see on üks piparmündiliikidest, mille rühma kuulub ka piparmünt, mis on tulihingelisem ja millel on pikad, õhukesed lehed. Avastage piparmündi omadused.

Mis on rahapaja

Münt on rikas A- ja C-vitamiinide ning mineraalide, näiteks raua, kaltsiumi, fosfori ja kaaliumi poolest, ning sellel on peamiselt antioksüdante ja immuunsust tugevdavaid omadusi. Seega teenib piparmünt:

• Vabastage soolestiku gaas, kuna sellel taimel on spasmidevastane toime, mis on võimeline vähendama soolestiku krampe ja seedetrakti muutusi, ning antiemeetikumid, leevendades iiveldust ja oksendamist;
• Hõlbustage seedimist ja vähendage kõrvetised, sapi tootmise aktiveerimiseks ja seedesüsteemi funktsiooni parandamiseks;
• Aidake leevendada palavikku, eriti kui see on seotud ingveriga, kuna see stimuleerib vereringet;
• Võitle peavalu, vasodilataatori ja vereringe aktiveerimise eest;
• Vähendage stressi, ärevuse ja rahutuse sümptomeid rahustava toime eest;
• Toimib antiseptiliselt, võimeline takistama bakterite ja amööbide kasvu seedetraktis.

Lisaks on piparmünt abiks külmetushaiguste ja gripi ravis, kuna see sisaldab koostises askorbiinhapet, mentooli ja tinooli, millel on röga eraldav ja dekongestantiivne toime.

Münditee joomine parandab sageli kogu organismi talitlust, seda saab kasutada vürtsina lihatoitudes, nagu näiteks laps või sealiha, ning ka suppide maitsestamisel või isegi puuviljamahlades, näiteks sidrun või ananass..

Kuidas piparmünt kasutada erinevates esitlustes 

Mündi eeliseid saab kasutada järgmistel viisidel:

• Kuivatatud lehed või ekstraktid, toitu maitsestama ja teed tegema. Vaadake mõnda retsepti piparmünditee valmistamiseks.
• Essentsõli, aroomiteraapia või lõõgastavate ja kosutavate massaažide vormis;
• Kapslid, igapäevaseks tarbimiseks kontsentreeritumalt;
• Kosmeetika, aidata kaasa naha kosutavale ja antiseptilisele toimele;

Igas olukorras kasutatav annus sõltub vormist ja tootest, need on täpsustatud pakendi etiketil või tootja juhiste lahtris ning kasutamisega seotud kahtluste korral pöörduge eelnevalt arsti poole.. 

Rahapaja saab osta tervisliku toidu kauplustest, apteekidest või vabaturgudelt ning lisaks on võimalik osta seemikut aiapoest, nii et seda saab kodus pottides kasvatada..

Vaadake järgmist videot ja tutvuge piparmündi eelistega ning lugege, kuidas selle ürdi abil retsepte valmistada:

MINT: mis see on ja kuidas seda kasutada

Kes ei peaks kasutama

Piparmünti peaksid vältima ka tõsise tagasijooksu või katkestusega song, lisaks rasedatele, imetavatele naistele ja alla 5-aastastele lastele, kuna piparmünt moodustav mentool võib põhjustada õhupuudust ja lämbumist.