Milleks ženšenn on
Ženšenn on Hiina meditsiinis laialdaselt kasutatav ravimjuur tänu oma uskumatutele omadustele, mis aitavad vähendada stressi ja väsimust, parandades elukvaliteeti ja tagades pikaealisuse.
Seda taime peetakse adaptogeenseks, see tähendab, et selle koostisosad on võimelised toimima erinevates olukordades, mitte ainult konkreetsetes tingimustes, omades seega mitmeid eeliseid.
Seda ravimtaime võib kasutada pulbri, tee või kapslitena, mille hind võib olenevalt piirkonnast olla vahemikus R $ 26–50.00 R $. Mõnes kohas võib ženšenni juuri leida turgudel ja messidel, neid müüb nael.
Milleks see mõeldud on
Ženšennil on stimuleerivad ja elustavad omadused ning lisaks vererõhu reguleerimisele saab seda kasutada ka väsimuse, nõrkuse, keskendumisvõime puudumise, stressi, füüsilise ja vaimse väsimuse, bradükardia, seksuaalse impotentsuse, depressiooni ja ateroskleroosi raviks. Vaadake, millised on ženšenni kümme eelist.
Korea või Hiina ženšenn, mida teaduslikult nimetatakse Panaxi ženšenn, see on stimuleeriv ja toimib vereringeprobleemide raviks. Ameerika ženšenn, mida teaduslikult nimetatakse Panax quinquefolius, Sellel on vastupidine toime ja see on rahustav ning on kasulik stressi kontrolli all hoidmiseks, une soodustamiseks ja depressiooni raviks.
India ženšenn parandab vereringet ja on kasulik intiimkontaktide parandamiseks ning lisaks saab seda kasutada vähktõve ennetamiseks või abistamiseks. Siit saate teada, mis kasu on India ženšennist ja kuidas seda kasutada.
Kuidas ženšennit tarbida
Päevas on soovitatav võtta 5–8 g ženšennit, mida saab tarbida mitmel viisil:
- Pulber: Lihtsalt segage 1 supilusikatäis peamiste söögikordadega;
- Täiendusvormis: võtke 1 kuni 3 kapslit päevas - vaadake, kuidas ženšennit kapslites võtta;
- Tees: tarbida 3–4 tassi teed päevas;
- Värvaines: Lahjendage 1 supilusikatäis väheses vees ja võtke seda iga päev.
Arsti, toitumisspetsialisti või taimse taimetoitja juhiste kohaselt ei tohiks ženšenni tarbida pidevalt, kuna lühikese aja jooksul on parem mõju..
Ženšenni hooldus
Vaatamata ženšenni kõigile eelistele ei soovitata seda kasutada südamehaigustega, rasedatel ega rinnaga toitmise ajal. Kui ženšenn ületab maksimaalse ööpäevase annuse 8 g, võib ženšenn põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, näiteks kõhulahtisust, unetust ja kõrgenenud vererõhku. Need sümptomid võivad aga selle taime kasutamise lõpetamisel kaduda.
