Milliseid toite peaksite rõhu tõstmiseks sööma?

Madala rõhu all kannatav inimene peaks võtma normaalset, tervislikku ja tasakaalustatud toitumist. Rohkem soola tarbida ei soovitata ja see ei ravi madalrõhku, kuid selle all kannatavad sellised sümptomid nagu unisus, suukuivus, väsimus või madala rõhu tõttu sagedased pettumused:

1. Süüa grupp keskmise mõru šokolaad lõppude lõpuks on neil teobromiin, mis on aine, mis parandab pulssi ja võitleb hüpotensiooniga;
2. Olge alati ühe ümber galleta de agua y sal, kaheksajalades küpsetatud keetmata muna, mida saab lõuna ajal süüa;
3. Joo See on roheline, see on tüürimees, see on must päeva jooksul, kuna see sisaldab ainet, ainet, mis aitab hoida rõhku kontrolli all;
4. Võtke potti apelsini ikke kui presidentuur järsku langeb.

Lisaks on alati oluline kaasata naturaalne kisa, mis peaks sisaldama naturaalset apelsini küüslauku ja kohvi, mis aitab tõsta survet ja leevendada madala pinge sümptomeid, samuti reageerib iga inimene nendele meetmetele erinevalt. , tavaliselt on mul enesetunne palju parem.

Mida teha arteriaalse rõhu languse parandamiseks

Kui presión langeb ootamatult, näiteks tänaval või majas, näiteks väga kuuma päeva tõttu, on olulisem toetuda inimese suule, tõsta jalad südame kohal, hoolimata sellest, kas see läheb paremaks, kui ta võib pakkuda tükikese naturaalset apelsiniõnne, suupisteid kofeiiniga või tassi kohvi. Kui inimene tunneb endiselt minestust, tuleks vältida igasuguse joogi või toidu andmist, mis võib põhjustada inimese kadumise..

Üldiselt on parimad sümptomid 5–10 minuti pärast, kuid on oluline mõõta arteriaalset rõhku umbes 30 minutit, kui tundus halb, et kontrollida, kas rõhk on tõusnud ja kas see on vastuvõetava väärtuse piires, mis peab olema vähemalt 90 mmHg x 60 mmHg, mis on normist madalam, halb enesetunne.

Lisateavet selle kohta, mida teha, kui eesistujariik äkki langeb.

Hüpotensiooni tekitavate toiduainete loetelu

Käesolevaks ajaks on toidud peamiselt toidud, mis sisaldavad oma koostises soola, näiteks:

Soola soovitatav päevane annus on umbes 1500 mg ja seda nurka saab kergesti süüa toitude kaudu, mille koostises on sool, mistõttu toiduvalmistamisel ei ole vaja toitu soola lisada..

Kui aitate arsti

Üldiselt ei põhjusta vang tervisele mingeid sümptomeid ja seetõttu pole ravi vajalik. Kui aga kohalejõudmise järsk langus on soovitatav pöörduda hädaabiteenistuse poole, ilmnevad sümptomid järgmiselt:

• Võõrutamine ei võta mind 5 minutiga;
• Dolor fuerte en el pecho esinemine;
• Fiebre üle 38 ° C;
• Südame ebaregulaarsed haukumised;
• Hingamisraskused.

Nendel juhtudel võib arteriaalse rõhu muutuse põhjustada tõsised probleemid, näiteks südameinfarkt või insult, ja seetõttu on väga oluline kiiresti pöörduda tähelepanu keskusesse või helistada oma riigi hädaabinumbril, et taotleda kiirabi.