Mis on teie halvatus ja kuidas seda vältida

Teie sueño halvatus on murrang, mis toimub pärast ärkamist hetkel, mil üritatakse magada, ja see paneb keha liikuma ka siis, kui mõistus on tühi. Nii ei õnnestunud isikul liikuda, põhjustades ahastust, hirmu ja terrorit. 

Selle põhjuseks on asjaolu, et aju seob treeningu ajal kõiki keha lihaseid ja hoiab meid liikumas, et saaksime energiat säästa ja vältida treeningu ajal äkilisi liigutusi. Kui aga aju ja keha vahel on protsessi ajal tekkinud sideprobleeme, võib aju kehale liikumise tagastamisega hilineda, põhjustades subjekti halvatuse episoodi..

Iga episoodi ajal võib tekkida hallutsinatsioone, näiteks nähes kedagi voodi kõrval võõrast müra kuulamas, kuid see on tingitud liigsest ärevusest ja hirmust, mis on põhjustatud kontrolli puudumisest keha enda üle. Kuuldud helisid võib õigustada ka oksiidi lihaste liikumisega, mis liigub edasi ka siis, kui keha muud lihased on protsessi ajal halvatud..

Isegi kui teie nahk võib juhtuda igas vanuses, on see sagedamini teismeliste ja täiskasvanud noorte seas vanuses 20 kuni 30 aastat, see on seotud pidevate rasvaharjumuste ja liigse stressiga..

Sueño halvatuse sümptomid 

Teie halvatuse sümptomid, mis aitavad seda probleemi tuvastada, on järgmised:

• Ei saa keha liigutada hoolimata väidetavalt paljast olekust;
• Õhupuuduse tunne;
• Ahastuse ja hirmu tunne;
• Keha ümber hõljumise tunne;
• Kuulmishallutsinatsioonid nagu sina ja kõlab koha tunnusjoontes;
• Ahogamiento sensatsioon.

Ikka võib esineda murettekitavaid sümptomeid, nagu õhupuudus ja ujumistunne, inimese halvatus pole ohtlik, kunagi elus. Jagude ajal jätkavad hingamislihaste ja kõigi elutähtsate organite normaalset toimimist.

Mida teha, et halvatusest välja tulla

Probleemi halvatus on vähe tuntud probleem, mis kaob alles mõne minuti pärast. Sellest halvatusseisundist on siiski võimalik välja pääseda, kui keegi puudutab seda episoodi põdevat inimest või kui inimene on võimeline antud hetkel loogiliselt mõtlema ja kogu oma energia oma lihaste liigutamisele keskenduma.. 

Kuidas vältida teie halvatust

Inimese halvatus on sagedamini inimestel, kellel on samad harjumused, ja seetõttu on episoodide ilmnemise vältimiseks soovitatav inimese kvaliteeti parandada selliste strateegiate abil nagu:

• Magada öösel 6–8 tundi;
• Magama minnes alati samal ajal;
• Ärka iga päev samal kellaajal;
• Vältige enne magamaminekut energiajooke, näiteks kohvi või karastusjooke.

Enamikul juhtudel ilmneb inimese halvatus kogu elu jooksul ainult üks kord. Kuid näiteks sagedamini kui üks kord kuus on nahahaiguste korral soovitatav pöörduda neuroloogi või eriarsti poole, kes võib ette kirjutada antidepressantide, näiteks klomipramiini kasutamise..