Mis võib libiido vähendada ja kuidas seda suurendada

Libiido on seksuaalse iha nimi, mis moodustab osa inimese instinktist, kuid seda võivad mõjutada füüsilised või emotsionaalsed probleemid ja sel põhjusel võib mõnedel inimestel teatud eluetappides langus suureneda..

Hormoonid, mis kontrollivad meeste libiido ja testosterooni ning naistel östrogeeni, seega on teatud kuuperioodidel normaalne, et naistel on vähim seksuaalne huvi. Tavaliselt on naistel libiido suurenenud viljakal perioodil.

Mitmed tegurid võivad põhjustada libiido puudumist, nagu stress, ärevus, ravimite kasutamisega seotud probleemid, ning on oluline kindlaks teha selle põhjus, et saaks võtta vajalikke meetmeid seksuaalse iha suurendamiseks.. 

Kuidas suurendada libiido

Libiido suurendamiseks on oluline välja selgitada libiido puudumise põhjus, et saaksite vajalikke abinõusid rakendada. Kui libiido puudumine on tingitud ravimite kasutamisest, on soovitatav rääkida arstiga, et proovida asendada ravim mõne muu ravimiga, mis ei põhjusta seda teisest toimet..

Mõned nõuanded, mis võiksid libiido suurendamiseks olla kasulikud, on toidu parandamine, tarbides halbu toite, mis parandavad vereringet, näiteks tuunikala, sibul, lõhe, sardiinid, mango, hirss, kiivi ja chia seemned, muutes seeläbi vere lihtsamaks. veresoontes, mis hõlbustab erutust. Siit leiate oma seksuaalse isu suurendamiseks mõned kodused abinõud.

Kui keegi läbib emotsionaalse trauma, mis võib olla mõjutanud nende libiido, on parimad lahendused psühhoanalüütiku abil ravi otsimine, et kõik emotsionaalsed põhjused saaksid lahendatud ja seksuaalne soov pinnale tagasi tulla. Ärevuse ja stressiga võitlemine aitab tõsta ka libiido, aga ka füüsilist aktiivsust. 

Liigne libiido tõus võib olla patoloogiliseks peetav kinnisidee, sealhulgas meeste puhul satiriaasi arv ja naiste puhul nümfomaania. Vaadake nümfomaania 6 peamist tunnust ja sümptomit.

Mis võib põhjustada libiido puudumist

Libiido puudumine võib olla tingitud seksuaalset iha kontrollivate hormoonide lagunemisest ja muudest teguritest, näiteks:

• Rasestumisvastaste tablettide kasutamine;
• Rasestumisvastase implantaadi (Implanon) kasutamine;
• Emotsionaalsed traumad; 
• Sellised haigused nagu aneemia, tsirroos ja hüpotüreoidism:
• Stress, ärevus ja depressioon;
• Seksuaalne impotentsus;
• Menopausi;
• Valu seksuaalvahekorra ajal;
• Testosterooni puudumine mehel;
• Probleemid seostada;
• Selliste ravimite kasutamine nagu anksiolüütikumid, antihüpertensiivsed ravimid ja antidepressandid. 

Naistel võib libiido puudumist põhjustada ka raskused orgasmini või erutuseni jõudmiseks, mis raskendab intiimset kontakti tupes puuduliku määrimise tõttu, mis põhjustab valu seksuaalvahekorra ajal. Lisateave naiste seksuaalfunktsiooni häirete põhjuste kohta.