Baklažaan kolesterooli ravis

Baklažaan on näidustatud kolesterooli raviks, kuna sellel on palju antioksüdante ja kiudaineid. Seetõttu on baklažaani kasutamine mahlade ja vitamiinide lisandina ning ka hautistena lihatoiduna hea viis selle toidukoguse suurendamiseks, parandades nii selle mõju kolesterooli kontrollile..

Need, kellele baklažaani maitse ei meeldi, võivad siiski valida loodusliku vahendi, mida müüakse baklažaani kapsli nime all.

Miks baklažaan alandab kolesterooli

Baklažaan aitab alandada kolesterooli, kuna sellel on kiudaineid, mis aitavad kõrvaldada liigset kolesterooli väljaheites, selle kasutamine on aga endiselt teaduslikult laialt arutatud teema, kuid vaieldamatu on see, et kiudaine- ja vitamiinirikas dieet peaks kaasa aitama kõrge kolesteroolitaseme raviks, samuti kehalise aktiivsuse harjutamiseks.

Brasiilia kardioloogiaühingu andmetel on vere kolesteroolisisalduse vähendamise peamine vahend rasvarikaste ehk kolesterooli sisaldava toidu tarbimise vähendamine..

Kolesteroolirikkad toidud

Kolesteroolirikkad toidud, mida dieedis tuleks vältida, hõlmavad järgmist:

• Sisikond (maks, neerud, ajud)
• Täispiim ja selle derivaadid
• Manustatud
• Külm
• Lindude nahk
• Mereannid, näiteks kaheksajalad, krevetid, austrid, mereannid või homaar

Samuti on oluline eemaldada kehasse kogunenud rasv, eriti arterite sees olevad rasvad. Looduslikel toodetel põhinevad kodukaitsevahendid on osutunud heaks esialgseks alternatiiviks, mis võib isegi vähendada ravimi kasutamise perioodi, kui seda soovitatakse, lühemaks.

Vaadake järgmist videot ja tutvuge muude toitudega, mis aitavad kolesterooli alandada:

KUIDAS OMA KOLESTEROOLI ALLALAADIDA