Bergamoti tee rahustamiseks

Bergamoti tee on suurepärane kodune vahend depressiooni sümptomite rahustamiseks ja leevendamiseks, kuna see mõjub ajule hea tuju stimuleerimisel.

Koostis

• 20 g bergamoti lehti
• 1 tass vett

Valmistamismeetod

Lisage bergamoti lehed keeva veega mahutisse ja laske sellel umbes 10 minutit tõmmata. Kurna ja joo teed mitu korda päevas.

Bergamoti lehed on väga toitainerikkad ja rahustavate omadustega, jättes inimese rahulikumaks ning vähendades pingeid ja stressi. Seda kodust vahendit saab kasutada ka unetuse korral. Joo tass enne magamaminekut ja saa rahuliku öö magada.