Kuidas kasutada rohelise banaani biomassi depressiooni vastu võitlemiseks
Suurepärane depressiooniravi kodus on rohelise banaani biomass, mis on tingitud kaaliumi, kiudude, mineraalide, vitamiinide B1 ja B6, β-karoteeni ja C-vitamiini olemasolust.
Roheline banaan sisaldab vastupidavat tärklist, mis on lahustuv kiudaine, mis muutub fruktoosiks ja mis annab banaanile küpsemise ajal magusa maitse. See vastupidav tärklis soodustab soolestiku head toimimist ja on immuunsussüsteemi suurepärane liitlane, aidates võidelda depressiooni ja muude haiguste vastu. Rohelise banaani biomass aitab ikkagi võidelda kolesterooli ja kaotada kaalu, kuna see annab täiskõhutunde.
Rohelise banaani biomassi kasutamiseks depressiooni raviks tuleks tarbida 2 kuupi päevas, 1 lõuna ajal ja üks õhtusöögi ajal.
Koostis
- 5 orgaanilist rohelist banaani
- umbes 2 liitrit vett
Valmistamismeetod
Pese banaanid korralikult läbi ja aseta need ikkagi oma naha alla pliidiplaadi, kus on piisavalt vett, et kõik banaanid katta. Lase keeda umbes 20 minutit, kuni banaanid on väga pehmed, eemalda nende koored ja seejärel klopi segistis kogu viljaliha, kuni nad moodustavad homogeense segu. Vajadusel lisage veidi sooja vett.
Rohelise banaani biomassi kasutamiseks pange segistist väljuv segu jäävormi ja külmutage. Seejärel lisage lihtsalt 1 kuubik supi või mis tahes valmistise, näiteks pudru, kastmete, või kookide, leiva või küpsiste valmistamisel.
Vaadake ka, kuidas valmistada rohelise banaani biomassiga retsepti.
