Parimad soolegaasi vastu võitlemise teed

Taimeteed on suurepärane kodus valmistatud alternatiiv, mis aitab eemaldada soolestiku gaase, vähendades turset ja valu, ning neid saab võtta kohe, kui sümptomid ilmnevad või teie igapäevases rutiinis..

Lisaks teedele on oluline ka trenni teha, juua palju vett ja süüa kergelt suppide, köögiviljade, puu- ja köögiviljade baasil, vältides gaasi tekitavaid toite, nagu oad, kartul, kapsas ja lillkapsas.

Tutvuge muude täiesti looduslike gaaside vastu võitlemise viisidega.

1. Piparmündi tee

Piparmünt on üks neist taimedest, millel näib olevat oma carminatiivse toime tõttu kõige suurem mõju liigse gaasi tekkele, ja on isegi mitmeid uuringuid, mis tõestavad selle tõhusust soole sümptomite vähendamisel ärritunud soole sündroomiga inimestel..

Lisaks on sellel taimel ka lõõgastav toime, mis aitab vähendada seedesüsteemi lihaste pinget, hõlbustades gaaside eraldumist.

Koostis

• 6 värsket piparmündilehte või 10 grammi kuiva lehte;
• 1 tass keeva veega.

Valmistamismeetod

Lisage koostisosad tassi ja laske 5–10 minutit seista. Seejärel kurnake, laske soojeneda ja jooge 3–4 korda päevas või vajadusel.

Ideaalis tuleks parima tulemuse saamiseks piparmünt korjata vahetult enne tee valmistamist, kuid seda võib kasutada ka kuivas vormis..

2. Apteegitilli tee

See on veel üks soolegaaside vähendamiseks väga hästi uuritud taim, mida kasutatakse erinevates kultuurides sel eesmärgil. Lisaks gaasi koguse vähendamisele takistab apteegitill ka kõhukrampe ja leevendab kõhuvalu.

Koostis

• 1 supilusikatäis apteegitilli;
• 1 tass keeva veega.

Valmistamismeetod 

Asetage apteegitill tassi ja katke keeva veega. Lasta seista 5–10 minutit, jahutada, kurnata ja juua pärast seda, tehes seda 2-3 korda päevas pärast sööki.

Apteegitill on väga ohutu ja seda saab kasutada isegi väikelaste koolikute raviks, kuid ideaaliks on enne kasutamist lastearstiga rääkida.

3. Sidrunmelissi tee

Sidrunmelissi kasutatakse rahvameditsiinis laialdaselt ka liigse gaasi ja muude seedehäirete raviks. Sellel taimel on eeterlikke õlisid, näiteks Eugenol, mis aitavad leevendada valu ja vähendada lihasspasmide teket, aidates kaasa gaasi moodustumise vähenemisele.

Koostis

1 spl sidrunmelissi lehti;

1 tass keeva veega.

Valmistamismeetod

Lisage lehed tassi keeva veega, katke ja laske seista 5 kuni 10 minutit. Seejärel kurna ja joo 2–3 korda päevas.

Oluline on mitte lisada suhkrut ega mett, kuna need soodustavad ka gaaside tootmist.

Vaadake ka seda, kuidas kohandada oma toitu vähem gaase tootvaks ja kuidas neid kergemini eemaldada:

Kuidas kõrvaldada soolegaase