Parimad diureetilised mahlad meloniga

Melonimahlad on suurepärane omatehtud võimalus peamiselt vedelikupeetusest põhjustatud kehapunnide kõrvaldamiseks, kuna see on veerikas puuvilja, mis stimuleerib uriini tootmist.

Lisaks sellele diureetilisele mahlale on oluline rakendada ka mõningaid ettevaatusabinõusid, näiteks vältige pikka aega seismist, istumist või ristamist ja jalgade üles tõstmist päeva lõpuks. Lisateave aadressil: Vedelikupeetus, mida teha?

1. Meloni mahl lehtkapsas

Melonimahla toime pakub lugematuid tervisega seotud eeliseid, nende hulgas naha noorendamise ja tervislikumaks muutmise parandamine ning igapäevaseks tegevuseks vajaliku energia suurendamine. Seda mahla kasutatakse laialdaselt ka kaalulanguse toitumise hõlbustamiseks.

Koostis

• 1 keskmine viil melonit,
• 200 ml kookosvett,
• 1 spl hakitud piparmünt ja
• 1 lehtkapsas.

Valmistamismeetod

Selle koduse vahendi ettevalmistamiseks tuleb koostisosad hoolikalt ette valmistada. Kõigepealt lõigake melon pooleks, eemaldage kõik kasutatavad pooled seemned ja lõigake puuviljad väikesteks kuubikuteks. Seejärel jahvatage kapsa ja piparmündilehed.

Järgmine samm on lisada kõik koostisosad segistisse ja segada hästi. Joo vähemalt 2 klaasi seda mahla päevas.

Vaadake teisi diureetilisi toite, mis aitavad turset vähendada:

Toit turse ja vedelikupeetuse vastu võitlemiseks

2. Meloni mahl rohelise õunaga

See mahl on veel üks loodusliku värskendava maitsega diureetikum, mis sobib heaks näiteks pärastlõunaseks suupisteks.

Koostis

• ¼ melonit
• 2 rohelist õuna
• ½ tassi sidrunimahla
• 500 ml vett
• 2 supilusikatäit suhkrut

Valmistamismeetod

Koorige õunad ja eemaldage kõik nende seemned. Lõika melon pooleks ja eemalda ka selle seemned ning seejärel lisa kõik koostisosad segistisse ja klopi korralikult läbi. Tsentrifuugi kasutamine hõlbustab protsessi, kuid vähendab oluliselt kiudainete sisaldust mahlas.

See kodune vahend lisaks tursete ja vedelikupeetuse vähendamisele toimib ka immuunsussüsteemi tugevdajana, rahustajana ja ka antikoagulandina, st seda mahla sageli juues on võimalik säilitada tervislikum elu väiksema riskiga südame- ja nakkushaigused.

3. Meloni mahl ananassiga

Meloni ja tsitrusviljaga kombineerimine on suurepärane võimalus nautida selle meeldivama maitsega diureetilisi omadusi.

Koostis

• 2 viilu melonit
• 1 viil ananassi
• 1 klaas vett
• 1 spl piparmünt

Valmistamismeetod

Vahustage kõik koostisosad segistis ja seejärel tüvega ja magustamata, et see sisaldaks rohkem kiude, mis aitab ka kõhukinnisuse vastu võidelda, mis aitab ka kõhtu tühjendada.