Kodune ravim südame tugevdamiseks

Hea kodune vahend südame tugevdamiseks, südamehaiguste ennetamiseks ja raviks on sidrunikoor tee, kuna see on rikas eeterlike õlide, d-limoneeni, pineenide ja gamma-terpinene sisaldusega, millel on antioksüdantne toime, mis on võimeline ennetama halva kolesteroolina tuntud LDL-kolesterooli ladestumine veresoontes, mis võib põhjustada arterioskleroosi ja muid südame-veresoonkonna probleeme.

Kuid seda tüüpi raskete haiguste vältimiseks on lisaks sellele teele oluline süüa ka tasakaalustatud ja madala rasvasisaldusega dieeti, samuti treenida vähemalt 3 korda nädalas..

Koostis

• Koorige 1 sidrun
• 1 tass vett

Valmistamismeetod

Pange sidrunikoor veega pannile ja keetke 5 minutit. Seejärel katke ja laske jahtuda. Kurna, magusta meega ja joo järgmisena. Jooge 2 tassi seda teed päevas, et selle eeliseid maksimaalselt ära kasutada, kuid ole ettevaatlik, kuigi see kodune ravim on suurepäraseks terapeutiliseks toidulisandiks, aga see ei välista vajadust kardioloogi välja kirjutatud ravimite sissevõtmist ega tasakaalustatud toitumist ega regulaarset harjutamist. füüsilised harjutused.