Looduslik ravim kõrge vererõhu vastu

Hea looduslik ravim kõrge vererõhu korral on võtta baklažaanimahla apelsini, guajaavivitamiini või Embaúba infusiooniga iga päev, kuna need aitavad survet vähendada.

Kõrget vererõhku kontrolli all hoidmiseks on siiski oluline vältida haiguse riskifaktoreid, järgides tervislikke eluviise, töödeldud toitudes regulaarse kehalise koormusega (nt kõndimine) ning soola ja naatriumi vähese tarbimisega, näiteks aromaatsete ürtidega.

Baklažaanimahl apelsiniga kõrge vererõhu saavutamiseks

Apelsiniga baklažaanimahl kõrge vererõhu tagamiseks aitab eemaldada arterites asuvaid rasvaseid naastusid, tasakaalustades veresoonte vererõhku.

Koostis

• ½ toores baklažaan koorega
• 1 apelsin koos mahlaga, kuid ilma kooreta
• 1 klaas vett

Valmistamismeetod

Vahusta kõik koostisosad segistis, kurna ja joo kohe pärast seda, eelistatavalt hommikul, ilma magustamata.

See kodune ravim on viis kõrge vererõhu ravi täiendamiseks ja võib mõnel juhul välistada surveravimite kasutamise vajaduse, kuid seda alati kardioloogi teadmisel..

Guaaja vitamiin kõrge vererõhu jaoks

Suurepäraseks kõrgeks vererõhuks mõeldud koduseks raviks on guajaav-vitamiin. Guajaav on lisaks vitamiinide B2, A ja C allikale ka lükopeeni ja lahustuvate kiudude allikas. Need ained aitavad alandada kolesterooli ja vererõhku. Vilja toime aitab vähendada resistentsust veresoontes ja parandab vereringet.

Koostis

• 2 punast guava
• 500 ml lõssi
• 2 supilusikatäit mett

Valmistamismeetod

Vahusta kõik koostisosad segistis, kuni saad kreemja konsistentsi. Magusta meega ja vitamiin on joomiseks valmis. Jooge guajaavivitamiini vähemalt 3 korda nädalas ning vähendage südamehaiguste ja kõrge kolesteroolitaseme riski.

Apelsinimahl peediga kõrge vererõhu saavutamiseks

Peedimahl on suurepärane omatehtud lahendus kõrge vererõhu saavutamiseks, mida teaduslikult nimetatakse hüpertensiooniks, kuna see sisaldab suhkrut, naatriumi ja kaaliumi, mis normaliseerib vererõhku.

Koostis

• mahl 2 apelsini
• 2 viilu keedetud peet 

Valmistamismeetod

Vahusta koostisosad segistis, kurna ja joo järgmisena.

Suurbritannia Londoni meditsiinikooli uuringud on näidanud, et vererõhk langeb tund pärast selle mahla joomist. Teine suhkrupeedi tarbimise eelis on füüsiliste harjutuste sooritamise võime suurendamine, muutes need vähem väsitavaks. Kuid see kodune ravim on vajalik hüpertensiooni täiendava ravivormina, võttes samal ajal arsti määratud antihüpertensiivseid ravimeid..

Kasulikud lingid:

• Kõrge vererõhu sümptomid
• Kõrge vererõhk, mida teha