Teage 7 märki, mis võivad depressioonile viidata

Depressioon on haigus, mis tekitab selliseid sümptomeid nagu kerge nutt, energiapuudus ja kehakaalu muutused ning mida võib patsient raskesti tuvastada, kuna sümptomid võivad esineda teistes haigustes või olla lihtsalt kurbuse tunnused, ilma et haigus, mis vajab spetsiifilist ravi.

Depressioon põhjustab sümptomeid, mis esinevad kauem kui 2 nädalat, ja see on haigus, mis ravimata jätmise korral süveneb ja rasketel juhtudel võib põhjustada enesetapu..

7 peamist depressioonile viitavat märki on:

1. Liigne kurbus;
2. Energia puudus;
3. Kerge ärrituvus või apaatia;
4. Üldine halb enesetunne, peamiselt rinnus surumine;
5. Söögiisu suurenemine või kaotus;
6. Unehäired, näiteks unetus või liiga palju und;
7. Huvi kaotamine huvitavate tegevuste vastu.

Üldiselt ilmnevad need depressiooni nähud indiviidide elus toimuvate suurte muutuste perioodidel, näiteks noorukieas, raseduse ajal või lähedase inimese kaotuse korral. Kui kaotate kehakaalu kogemata, uurige, millised haigused võivad selle päritolul olla.

Depressiooni füüsilised sümptomid

Üldiselt hõlmavad depressiooni füüsilised sümptomid pidevat nutmist, põhjusega liialdamist, pidevat peavalu, mis algab kohe päeva alguses, valu kogu kehas isegi pärast puhkamist, kõhukinnisust, survet rinnus, mis põhjustab tunne kurgus ja õhupuudus.

Lisaks võib esineda nõrkust, eriti jalgades, vähenenud seksuaalset söögiisu, suurenenud söömissoovi, mis võib põhjustada kehakaalu suurenemist või kehakaalu langust. Samuti võivad ilmneda muutused magamisharjumustes, mis võib põhjustada suuremat unisust või uinumisraskusi, mis suurendab ärrituvust.

Depressiooni psühholoogilised sümptomid

Depressiooni peamisteks psühholoogilisteks sümptomiteks on madal enesehinnang, mis väljendub väärtusetuses, süütuses ja suutmatuses täita igapäevaseid ülesandeid, sügavas kurbuses, mis võib põhjustada keskendumisraskusi ja otsuste vastuvõtmist, mis võib kahjustada töö ja õppimine koolis.

Neid sümptomeid võib olla keeruline tuvastada ja seetõttu peaks inimene olukorra hindamiseks konsulteerima psühholoogi või psühhiaatriga ja alustama sobivat ravi, mis sageli kasutab antidepressante. Tutvuge mõne enim kasutatud antidepressandiga.

Veebipõhine depressioonitesti

Kui arvate, et teil võib olla depressioon, tehke järgmine test ja vaadake, milline on teie risk:

1. 1. Mul on tunne, et teen samu asju nagu enne YesNo
2. 2. Naeran spontaanselt ja lõbutsen naljakate asjadega Jah Ei
3. 3. Päeval on aegu, kus ma tunnen end õnnelikuna. Ei
4. 4. Mulle tundub, et mul on kiire mõte jah, ei
5. 5. Mulle meeldib oma välimuse eest hoolitseda Jah, ei
6. 6. Tunnen põnevust tulevate heade asjade üle. Jah, ei
7. 7. Tunnen rõõmu, kui vaatan televiisorist saadet või loen raamatut Jah

Erinevus normaalse aju ja depressiooni vahel

Kompuutertomograafia abil, mis on psühhiaatri soovitatud eksam, on võimalik jälgida, et depressiooniga inimese aju on vähem aktiivne.

Aju aktiivsust saab aga parandada toitumisspetsialisti näidatud toitumise, psühholoogilise teraapia, regulaarse liikumise ja seksuaalse aktiivsusega, mis on loomulik antidepressant.