Mis võib olla valu selja keskel

Valu selja keskel ilmneb alakaela ja ribide alguse vahelisest piirkonnast ning on seetõttu tavaliselt seotud rindkere lülisamba probleemidega, milleks on 12 selgroolüli, mis asuvad selles kohas. Seega on selle valu põhjustatud kõige tavalisemateks probleemideks kehv rüht, herniated ketas, osteoartriit või isegi väikesed luumurrud.

Kuid mõnel juhul võib seda tüüpi valu ilmneda ka siis, kui on muutunud selles piirkonnas asuv organ, näiteks kops või magu..

Seega on kõige parem pöörduda alati perearsti poole, et selgitada välja valu tegelik põhjus ja näidata parim spetsialist, kes teeks kõige sobivama ravi..

1. Halb rüht

Halb rüht kogu päeva vältel on peamiseks valu põhjustajaks mitmes seljaosas, eriti kui veedate palju aega seljaga painutatud seljaga. Selle põhjuseks on see, et lülisambale avaldatakse pidevat survet, mis põhjustab selja lihaste ja sidemete ülekoormamist, mille tulemuseks on pideva valu tunne..

Mida teha: kõige parem on hoida kogu päeva vältel õiget rühti, kuid see nipp on veelgi olulisem neile, kes töötavad pidevalt painutatud seljaga. Vaadake 7 rühti kahjustavat harjumust ja isegi mõnda harjutust, mis aitavad teie selga tugevdada, et seda tüüpi valu leevendada.

2. Lihase vigastus või kontraktuur

Halva kehahoiaku kõrval on seljavalu peamiseks põhjustajaks ka lihaste vigastused ja kontraktuurid. Seda tüüpi vigastused esinevad sagedamini inimestel, kes treenivad väga raskete raskustega, kuid see võib juhtuda ka kodus, kui nad üritavad kätte võtta väga raskeid esemeid, kasutades ainult selga.

Mida teha: puhata tuleks ja valu leevendamiseks võib mõjutatud lihaste lõdvestamiseks kasutada kuumaveepudelit. Lisaks aitab kohapeal massaaž vähendada põletikku ja parandada ebamugavustunnet. Tutvuge teiste nõuannetega lihaste kontraktuuri raviks.

3. herniated ketas

Herniated kettad tekivad siis, kui selgroolülide vaheline ketas mõnevõrra muutub, põhjustades pidevat valu, mis süveneb selja liigutamisel. Lisaks sellele võib see käte või jalgade seljaosas endiselt kipitustunne või põletustunne, kuna see võib kiirguda teistesse kehaosadesse.

Hernia tekib tavaliselt pika aja jooksul halva rühtumise tagajärjel, kuid see võib areneda ka väga raskeid esemeid tõstes, selga kaitsmata. Teage kõiki herniated ketaste põhjuseid ja nende sümptomeid.

Mida teha: kui kahtlustatakse herniatud ketast, tuleks selgroolülide vahel kettal toimunud muutuse hindamiseks ja kõige sobivama ravi alustamiseks ortopeediga pöörduda selgroolülide vahel toimuva disketi poole, mis võib ulatuda analgeetikumide ja põletikuvastaste ravimite kasutamisest kuni operatsioonini.

4. Osteoartriit

Kuigi see on haruldasem, võib osteoartriit olla ka selja keskel esineva valu oluline põhjus, kuna see haigus põhjustab selgroolülide vahel asuvate kõhrede järkjärgulist lagunemist. Kui see juhtub, hakkavad luud üksteise vastu kraapima, põhjustades valu ilmnemist, mis aja jooksul süveneb.

Mida teha: diagnoosi kinnitamiseks peaksite minema ortopeedi juurde ja vajadusel alustama ravi füsioteraapia seanssidega. Kui seda tüüpi ravist ei piisa valu leevendamiseks, võib arst kaaluda operatsiooni tegemist. Lisateave osteoartriidi füsioteraapia kohta.

5. Lülisamba väikesed murrud

Vananedes muutuvad luud hapraks ja seetõttu on lülisamba selgroolülides tavalised väikesed luumurrud, eriti pärast teatud tüüpi õnnetusi, kukkumisi või selja lööki. Luumurruga kaasnev valu võib olla väga intensiivne ja ilmneda kohe pärast traumat, kuid see võib ilmneda ka järk-järgult.

Lisaks valule võib lülisamba väike luumurd põhjustada kipitust ka muudes kehaosades, näiteks kätes, kätes või jalgades..

Mida teha: ehkki enamik luumurdudest on väga väikesed, võivad need piisava ravi puudumisel lõpuks areneda. Seega, kui kahtlustatakse luumurdu, tuleks ortopeedi juures kokku leppida. Kuni konsultatsioonini on ideaalne vältida seljaga liiga pingutamist. Vaadake, milliseid ravivõimalusi kasutatakse selgroo murru korral kõige enam.

6. Kopsu probleemid

Mõnikord ei pruugi seljavalu olla otseselt seotud selgroo või seljalihastega ja see võib tekkida kopsuprobleemide korral, näiteks eriti siis, kui valu ilmneb või muutub hingamisel intensiivsemaks. Nendel juhtudel võivad ilmneda ka muud hingamisega seotud sümptomid, näiteks õhupuudus või püsiv köha..

Mida teha: kui seljavalu on seotud muude kopsuprobleemide tunnustega, peate konsulteerima üldarsti või pulmonoloogiga, kas kopsus on mingeid muutusi või nakkusi, mida tuleb ravida.

7. Mao probleemid

Sarnaselt kopsuga, kui magu mõjutavad mõned muutused, näiteks refluks või haavand, võib valu kiirguda selja keskossa. Kuid sellises olukorras kogevad inimesed tavaliselt ka kurgus põletustunnet, seedimisraskusi ja isegi oksendamist.

Mida teha: kui kahtlustate, et seljavalu võib olla märk maoprobleemidest, pöörduge gastroenteroloogi poole. Kuni konsultatsioonini on kõige olulisem säilitada tervislik toitumine, kus oleks vähe praetud toite, rasva või suhkrut, ning kasutada näiteks seedeteed. Tutvuge oma kohtumist oodates mõne loomuliku viisiga kõhuvalu leevendamiseks.

Millal arsti juurde pöörduda

Enamikul juhtudel ei ole seljavalu tõsise probleemi märk. Kuna seda valu võib seostada ka kiireloomuliste olukordadega, näiteks südameinfarktiga, on soovitatav minna haiglasse, kui ilmnevad muud sümptomid, näiteks:

• Pingutuse tunne rinnus;
• Minestamine;
• Tõsised hingamisraskused;
• Jalutusraskused.

Lisaks, kui valu kaob ka kauem kui 1 nädal, peaksite minema perearsti või ortopeedi vastuvõtule, et selgitada välja põhjus ja alustada kõige sobivamat ravi..