Kodune vahend lihaspingete või -pingete korral

Suurepärane kodune vahend lihaspingete parandamiseks on kohe pärast vigastuse tekkimist jääpakk panna, sest see leevendab valu ja võitleb tursega, kiirendades paranemist. Kuid leedrimarjatee, kompresside ja arnika tinktuuri suplemine aitab ka pärast füüsilisi pingutusi valu leevendada, aidates kaasa sümptomite leevenemisele, kuna neil ravimtaimedel on põletikuvastased omadused..

Kuid lisaks on soovitatav järgida arsti poolt määratud ravi koos tema poolt nimetatud abinõudega ja läbida füsioteraapia kahjustatud koe regenereerimiseks. Siit saate teada, kuidas seda ravi tehakse.

Pihlakamarja tee 

Kodune ravim lihasetüvedest koos hariliku mandriga on suurepärane tüvest põhjustatud valu ja paistetuse vähendamiseks, kuna sellel on põletikuvastased omadused.

Koostis

• 80 g kibuvitsa lehti
• 1 liiter vett

Valmistamismeetod

Pange koostisosad kastrulisse keema umbes 5 minutit. Seejärel laske sellel jahtuda, kurnake ja tehke kaks korda päevas kohalikke lihaseid.

Arnica kompress ja tinktuur

Arnica on suurepärane vahend lihaspingete parandamiseks, kuna selle tinktuuris on eeterlikud õlid, mis toimivad desinfitseerivate ja põletikuvastaste vahenditena, leevendades lihasvalu.

Keetke lihtsalt 1 supilusikatäis lilli 250 ml keeva veega 10 minutit, jahvatage segu ja asetage lapiga kahjustatud piirkonda. Teine viis arnika kasutamiseks on tinktuuri kaudu:

Koostis

• 5 supilusikatäit arnikaõisi
• 500 ml 70% alkoholi

Valmistamismeetod

Pange koostisosad pimedasse 1,5-liitrisesse pudelisse ja laske 2 nädalat suletud kapis seista. Seejärel kurnake lilled ja pange tinktuur uude pimedasse pudelisse. Võtke iga päev 10 tilka, mis on lahjendatud väheses vees.

Lisateavet lihaspinge muude ravivormide kohta leiate järgmisest videost:

KUIDAS HÕLMATAKSE LIHASTAMIST?