7 kõige levinumat foobiatüüpi

Hirm on põhiline emotsioon, mis võimaldab inimestel ja loomadel ohtlikke olukordi vältida. Kui hirm on aga liialdatud, püsiv ja irratsionaalne, peetakse seda foobiaks, mis viib inimese põgenema selle põhjustanud olukorra eest, põhjustades ebameeldivaid tundeid nagu ärevus, lihaspinged, treemor, õhetus, kahvatus, higistamine, tahhükardia ja paanika..

Foobiaid on mitut tüüpi, mida saab lahendada ja ravida psühhoteraapia seansside või konkreetsete ravimite abil.

1. Tripofoobia

Trüpofoobia, tuntud ka kui aukude hirm, juhtub siis, kui tunnete end rahutuna, sügelevalt, värisemise, kipituse ja tõrjumisena kokkupuutel objektide või piltidega, millel on augud või ebakorrapärased mustrid, näiteks kärgstruktuurid, naha aukude kobarad, puit , näiteks taimed või käsnad. Raskematel juhtudel võib see kontakt põhjustada iiveldust, südame löögisageduse suurenemist ja isegi põhjustada paanikahoo..

Värske uurimise kohaselt on selle põhjuseks trüpofoobiaga inimeste teadvusetus vaimne seos nende mustrite ja võimaliku ohuolukorra vahel ning hirm tekib enamasti looduse loodud mustrites. Tõrjumisvilt on tingitud aukude väljanägemise sarnasusest ussi, mis põhjustab nahas haigusi, või mürgiste loomade nahaga. Vaadake, kuidas ravitakse trüpofoobiat.

2. Agorafoobia

Agorafoobiat iseloomustab hirm viibida avatud või suletud ruumides, kasutada ühistransporti, seista rivis või seista rahvamassis või jätta maja isegi üksi. Sellistes olukordades või nende peale mõeldes kogevad agorafoobiat põdevad inimesed ärevust, paanikat või muid puudega või piinlikke sümptomeid..

Inimene, kes kardab neid olukordi, väldib neid või seisab silmitsi nendega suure hirmu ja ärevusega, vajab nende olemasolu kartmata ettevõtte olemasolu. Sellistel juhtudel on inimesel pidev mure kannatada paanikahoogude all, kaotada avalikkuses kontroll või juhtub, et midagi juhtub, et jätta ta ohtu. Lisateave agorafoobia kohta.

Seda foobiat ei tohiks segi ajada sotsiaalse foobiaga, kus hirm tuleneb inimese võimetusest suhelda teistega..

3. Sotsiaalne foobia

Sotsiaalset foobiat ehk sotsiaalset ärevushäiret iseloomustab liialdatud hirm suhelda teiste inimestega, mis võib sotsiaalset elu oluliselt mõjutada ja viia depressiivsete seisunditeni. Sotsiaalfoobiaga inimene tunneb end väga ärevalt näiteks olukorras nagu avalikes kohtades söömine, rahvarohketesse kohtadesse sisenemine, peole või tööintervjuule minek..

Üldiselt tunnevad need inimesed alaväärsust, neil on madal enesehinnang, nad kardavad teiste peksmist või piinlikkust ning tõenäoliselt on neil varem olnud traumaatilisi kogemusi, nagu kiusamine, agressioon, või on nad olnud vanemate või õpetajate suure surve all.

Sotsiaalse foobia kõige sagedasemad sümptomid on ärevus, suurenenud pulss, hingamisraskused, higistamine, punane nägu, käte värisemine, suu kuivus, rääkimisraskused, kokutamine ja ebakindlus. Lisaks on inimene väga mures ka nende esinemise või selle pärast, mida nad neist arvata võivad. Sotsiaalset foobiat saab ravida, kui ravi viiakse läbi õigesti. Lisateave sotsiaalse ärevushäire kohta.

4. Klaustrofoobia

Klaustrofoobia on teatud tüüpi psühholoogiline häire, mille korral inimene kardab viibimist näiteks kinnistes kohtades, näiteks liftides, väga rahvarohketes bussides või väikestes ruumides.. 

Selle foobia põhjused võivad olla pärilikud või olla seotud lapsepõlves tekkinud traumaatilise episoodiga, mille käigus laps lukustati näiteks ruumi või lifti..

Klaustrofoobiaga inimesed usuvad, et ruumi, kus nad muutuvad väiksemaks, arendades sellega ärevuse sümptomeid nagu liigne higistamine, suu kuivus ja suurenenud pulss. Lisateave seda tüüpi foobia kohta.

5. Arachnofoobia

Arahnoofoobia, mida nimetatakse ka ämblike hirmuks, on üks levinumaid foobiaid ja see juhtub siis, kui inimesel on liialdatud hirm ämblikuvõrkude läheduses, põhjustades neil kontrolli kaotamise ning võib tunda ka pearinglust, südame löögisageduse tõusu, valu rinnus, õhupuudus, värinad, liigne higistamine, surmamõtted ja iiveldus.

Pole kindlalt teada, millised on arahnoofoobia põhjused, kuid arvatakse, et see võib olla evolutsiooniline vastus, kuna kõige mürgisemad ämblikud põhjustavad nakkusi ja haigusi. Seega on ämblike hirm mingi organismi alateadlik kaitsemehhanism, et mitte hammustada.

Seega võivad arahnofoobia põhjused olla pärilikud või olla seotud hirmust hammustada ja surra või näha teisi sama käitumisega inimesi või isegi ämblike minevikus kogetud traumeerivate kogemuste tõttu.

6. Kulrofoobia

Kulofoobiat iseloomustab irratsionaalne hirm klounide ees, mille korral inimene end oma nägemise tõttu traumeerib või kujutluspilti lihtsalt ette kujutab.

Arvatakse, et klounide hirm võib alata juba lapsepõlves, kuna lapsed reageerivad võõrastele väga hästi, või ebameeldiva episoodi tõttu, mis võis juhtuda klounidega. Lisaks põhjustab pelk tundmatus seda, et ei teata, kes on maski taga, hirm ja ebakindlus. Selle foobia teine ​​põhjus võib olla viis, kuidas kurjad klounid on esindatud näiteks televisioonis või kinos.

Ehkki paljud peavad seda kahjutuks mänguks, põhjustavad klounid kulrofoobiaga inimestel selliseid sümptomeid nagu liigne higistamine, iiveldus, kiire südametegevus, kiire hingamine, nutt, karjumine ja ärritus.

7. Akrofoobia

Akrofoobia või hirm kõrguste ees seisneb liialdatud ja irratsionaalses hirmus kõrgete kohtade, näiteks sildade või rõdude ees kõrgetes hoonetes, eriti kui kaitse puudub.

Selle foobia võib esile kutsuda minevikus kogetud trauma, vanemate või vanavanemate liialdatud reageeringud, kui laps viibis mõne kõrgusega kohtades, või lihtsalt ellujäämisinstinkt.

Lisaks muud tüüpi foobiale tavalistele sümptomitele, nagu liigne higistamine, värinad, õhupuudus ja suurenenud pulss, on seda tüüpi foobiateks levinumad võimetus oma tasakaalu usaldada, pidevad katsed millestki kinni hoida, nutt ja karjub.