Ravi luude nõtkumiseks
Lihaste kihelusravi võib läbi viia esteetiliste ja selliste raviskeemidega nagu raadiosagedus. Kuid veel üks võimalus on seostada rasvaimu tõstmisega.
Lõtvust võib põhjustada järsk kaalukaotus, tasakaalustamata toitumine, istuv eluviis ja naha vananemine, seega peab eesmärk olema: llenar lõtv nahk, kus on rohkem lihaseid, ja kinnitavad seda nahka, suurendades kollageenikiudude tootmist, mis vastutavad naha elastsuse ja tugevuse eest.
Treeningud lihaste tugevdamiseks
Parimateks lihaste sisemise ja seljaosa lihaste tugevdamiseks mõeldud treeninguteks on jooksmine, röövimis- ja adduktorimasin, samuti jalapressid, mida saab teha jõusaalis. Koduse lihaste tugevdamise täiendamiseks on kõige vaesemad harjutused:
Treening 1 - Istuge oma küljele ja tõstke ülaosa, mis asub ülal. Kui soovite, võite naha külje tugevdamiseks panna tubakonile 2 kg raskuse, aidates kõrvaldada tselluliiti. Haga 8 tõusu jalaga ja luego korda 2 seeriat más.
Treening 2 - Kui peate suu sulgema ja aia pagasiruumi tõstma, tehes poosi, sirutage lihtsalt jalg omakorda. Jätk peab pagasiruumi maha laskma ja alustama uut liikumist. Haga seda harjutust 10 korda.
Treening 3 - Asetage jalad trossi ja ankru ankrusse, pidades meeles, et rattad ei tohiks kunagi jalgade sõrmedega kattuda. Haga 10 pidevat istekohta, pärast 2 seeriat rohkem kui 10.
Treening 4 - Asetage jalad köie ankru külge ja eraldage veel natuke, nii et tükkide külg jääb väljapoole ja järeltulija. Hoidke seda positsiooni 15 sekundit ja veenduge, et liigutate kükki üles ja alla. Korda seda harjutust 5 korda.
Esteetilised hoolitsused
Mõned head esteetilised ravivõimalused lihaste longumise vastu on:
- Raadiosagedus: see kasutab soojust, et soodustada kollageeni tootmist nahas, andes nahale tugevuse;
- Corriente Rusa: see kasutab nahale asetatud elektroode, mis tekitavad madala intensiivsusega elektrivoolu lihaste stimuleerimiseks, parandades lihaste toonust ja longust;
- Karboksiteraapia: naha alla gaasisüstide rakendamine, mis soodustab verevoolu ning stimuleerib naha püsivuse eest vastutava kollageeni ja elastiini tootmist;
- Criolift: see kasutab külmasüsteemi, mida nimetatakse peltier-rakkudeks, mille abil õnnestub vähendada kohalikku temperatuuri 10 miinuskraadini, soodustades vasokonstriktsiooni ja lihaste toonust, vähendades lõtvust;
- Mesolifting: näole ja nahale noorendavate ainete või ravimite süstimine, mis niisutab ja uuendab nägu, vähendades nõtkumist;
- Mikrovool: electrostimulación, mis kasutab madala intensiivsusega voolusid naha noorendamise soodustamiseks, suurendades naha püsivust.
Lisaks nendele nõtkumisprotseduuridele on oluline naha niiskuse tagamiseks jooma iga päev umbes 2 liitrit vett ja nahaarsti määratud kreem igapäevaseks nõtkumiseks..
Operatsioon musloosi lõtvuseks
Viimasel juhul, kui inimene seda soovib, võib lihastest liigse raskuse eemaldamiseks teha plastilise operatsiooni, jättes jalad rohkem toonusesse ja kindlale. Selle jaoks on heaks võimaluseks lihaste tõstmine, protseduur, mille käigus eemaldatakse nahalt ainult üleliigne lipiid, mis eemaldab lokaliseeritud rasva. Üldiselt soovitab arst parima tulemuse saamiseks nende protseduuride kombinatsiooni.
