Need lahtistid stressiga võitlemiseks

Lahtisti võtmine on suurepärane loomulik viis tüve vastu võitlemiseks ja soolestiku läbilaske parandamiseks. Neid võib lõpuks kasutada soolestiku vabastamiseks, kui 3 päeva jooksul pole võimalik evakueeruda või kui see on väga kuiv ja killustatud..

Pärast ühe sellise võtmist on võimalik, et on olemas kõhu käärsoole, ja sel juhul peaksite proovima lõõgastuda ja juua rohkem vett, et aidata hüdratatsiooni ja fekaalikoogi moodustumist, hõlbustades soolestikku. Lisaks on soovitatav pidada kiudainerikast dieeti, suurendades puuviljade tarbimist vaadide, semiljade, köögiviljade ja köögiviljadega, vältides tööstustoite ja kiirtoite. Lisateave lahtistavate puuviljade kohta, mis aitavad palju.

Pehmed lahtistid täiskasvanutele ja lastele

Siin on toodud 4 lahtistava toimega retsepti, mida saab kasutada:

Koostis	Miks seda näidatakse?	Kuidas valmistada?	Kuidas võtta
Hojas de Sen ja Cáscara sagrada	Nendel ravimtaimedel on omadused, mis põhjustavad soolestikus ärritust, mis suurendab nende liikuvust, soodustades sellega vajaduste kõrvaldamist..	Keetke 15 minutit 500 ml vett + 20 g sennat ja 20 g püha kaskarat.	Võtke 2 korda päevas.
Must Ciruela	See on rikas kiudainete poolest, mis aitavad sooltel sujuvalt, vastunäidustusteta toimida.	Jätke 3 musta ringi ilma pepa remojandota 1 potti vette kogu öö.	Tomar en Ayunas.
Frangula (Rhamnus frangula)	Diureetiliste omaduste tõttu aitab see kõrvaldada vajadused ja võidelda vedelike peetuse vastu.	Keetke 5 g kuivatatud kanapead 400 ml veega.	Võtke 1 pärast lõunat ja stseeni.
Toronjil (melisa)	Sellel on spasmolüütilised omadused, mis aitab võidelda gaasidega ja hõlbustab vajaduste väljastamist.	Keetke 1 kauss toronjili 1 poti veega.	Päeva eest hoolitsemine.

Võttes iga päev ärkamiseks ühe laeva säärevee, hõlbustatakse vajaduste kõrvaldamist, reguleerides soolestikku, kuna säärevesi kasutab kogu seedesüsteemi, võimaldades soolestikul rohkem peristaltilisi liikumisi, hõlbustades selle vabanemist loomulikul viisil.