Millist dieeti järgida H.pylori ravi ajal

Mao mahla eritumist stimuleerivaid toite, nagu kohv, must tee ja koolajoogid, tuleks ravi ajal vältida. H. pylori , samuti magu ärritavad toidud, näiteks pipar, ning töödeldud ja rasvane liha, näiteks peekon ja vorst.

 H. pylori on bakter, mis laguneb maos ja põhjustab tavaliselt gastriiti, kuid mõnel juhul võib see nakkus põhjustada ka muid probleeme, näiteks maovähk, haavandid, B12-vitamiini vaegus, aneemia, diabeet ja rasvane maks. Niisiis, maiuspala

Parimad toidud ravi ajal

Ravis abiks olevad toidud on:

1. Probiootikumid

Probiootikumid esinevad sellistes toitudes nagu jogurt ja keefir ning neid võib võtta ka toidulisanditena, pulbri või kapsli kujul. Probiootikumid moodustuvad soolestikus elavatest headest bakteritest, mis stimuleerivad selle bakteriga võitlevate ainete tootmist ja vähendavad haiguse ravimisel ilmnevaid kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus ja halb seedimine.

2. Oomega-3 ja oomega-6

Oomega-3 ja oomega-6 aitavad vähendada maopõletikku ja takistada H. pylori kasvu, aidates seda haigust ravida. Neid häid rasvu võib leida sellistest toitudest nagu kalaõli, oliiviõli, porgandiseemned ja greibiseemneõli.

3. Puu- ja köögiviljad

Ravi ajal tuleks süüa happevabu puuvilju ja keedetud köögivilju H. pylori kuna need on kergesti seeditavad ja aitavad parandada soolestiku talitlust. Teisest küljest aitavad teatud puuviljad, näiteks vaarikad, maasikad, murakad ja mustikad võidelda selle bakteri kasvu vastu, mistõttu neid saab mõõdukalt süüa.

4. Brokkoli, lillkapsas ja kapsas

Need 3 köögivilja, eriti spargelkapsas, sisaldavad aineid, mida nimetatakse isotiotsüanaatideks, mis võivad aidata vähki ennetada ja võidelda H. pylori, vähendades selle bakteri levikut soolestikus. Neid köögivilju on lihtne seedida ja need aitavad vähendada ravi ajal tekkivat maovalu, parima tulemuse saavutamiseks soovitatakse päevas 70 g spargelkapsast.

5. Valge liha ja kala

Valge liha ja kala sisaldavad madalamat rasvakontsentratsiooni, mis aitab seedimist ja hoiab ära toidu liiga kaua maos püsimise, põhjustades valu ja täiskõhutunnet ravi ajal. Parim viis nende lihade söömiseks on keetmine soola ja loorberilehega, et lisada maitset, põhjustamata seejuures mao happesust. Liha või kala grillimisel kasutage oliiviõli või 1 spl vett. Samuti on võimalik ahjus liha röstida ilma õlita, kuid praetud kana ja kala pole soovitatav.

Kuidas leevendada ravi ebameeldivaid sümptomeid

Ravi võitlemiseks H. pylori kestab tavaliselt 7 päeva ja seda kasutatakse prootonpumba inhibiitorite ravimite, näiteks Omeprasooli ja Pantoprasooli, aga ka antibiootikumide nagu Amoksitsilliin ja Klaritromütsiin kasutamisel. Neid võetakse kaks korda päevas ja tavalised kõrvaltoimed on järgmised: 

1. Metalliline maitse suus

See võib juhtuda ravi alguses, võib aja jooksul süveneda. Selle probleemi raviks maitsestage salateid äädika abil ja puistake enne hammaste pesemist hambapastale söögisoodat ja soola. See aitab neutraliseerida suus olevad happed ja tekitada rohkem sülge, mis võib metallilisest maitsest lahti saada.

2. Iiveldus ja kõhuvalu

Iiveldus ja kõhuvalu ilmnevad tavaliselt alates teisest ravipäevast, seetõttu on nende vältimiseks oluline juua palju vett, puhata ja süüa kergesti seeditavaid toite, näiteks jogurt, valged juustud ja kreemikreekerid..

Hommikuse iivelduse leevendamiseks on head viisid ingveritee joomine vahetult pärast ärkamist ja 1 viilu röstsaia või 3 kreemikreekeri söömine, samuti tohutute vedelike joomine ühe istungi ajal.

3. Kõhulahtisus

Kõhulahtisus ilmneb tavaliselt pärast kolmandat ravipäeva, kuna lisaks elimineerimisele on ka antibiootikumid H. pylori, kahjustavad ka soolefloorat ja põhjustavad kõhulahtisust.

1 tavalise jogurti söömine päevas ja kergesti seeditavad toidud, näiteks supid, püreed, valge riis, kala ja valge liha, on hea viis kõhulahtisuse peatamiseks ja soolefloora taastamiseks.

Mida mitte ravi ajal süüa

Ravi ajal on oluline vältida selliste toitude söömist, mis võivad ärritada magu või mis võivad stimuleerida maomahla eritumist, samuti selliste toitude söömist, mis halvendavad kõrvaltoimeid, näiteks "täidisega" tunne ja halb seedimine. Seega on oluline vältida järgmiste söömist:

• Kohv, šokolaad ja must tee, kuna need sisaldavad kofeiini - ainet, mis stimuleerib mao liikumist ja maomahla sekretsiooni, põhjustades rohkem ärritust;
• Karastusjoogid ja kanged joogid, kuna need vabastavad mao ja võivad põhjustada valu ja happe refluksi;
• Alkohoolsed joogid, kuna need suurendavad maopõletikku;
• Hapud puuviljad nagu sidrun, apelsin ja ananass, kuna need võivad põhjustada kõhuvalu ja kõrvetisi;
• Pipar ja vürtsikad toidud, näiteks küüslauk, sinep, ketšup, majonees, Worcesteri kaste, sojakaste, küüslaugukaste ja laoadikuubikud;
• Rasvane liha, praetud toidud ja kollased juustud, kuna need on rasvarikkad, mis raskendab seedimist ja pikendab toidu maos püsimise aega;
• Töödeldud liha ja konservid, kuna neil on palju säilitusaineid ja keemilisi lisandeid, mis võivad ärritada magu ja soolestikku, suurendades põletikku.

Seega on soovitatav juua rohkem vett ning süüa valgeid juustu ja värskeid puuvilju, mis võivad aidata vähendada maopõletikku ja reguleerida soolestiku transiiti.

Dieedi menüü ravi ajal H. pylori

Allolevas tabelis on näide 3-päevase menüü kohta, mida tuleb ravi ajal järgida:

Pärast töötlemist on oluline meeles pidada, et puhastage puu- ja köögiviljad alati enne söömist põhjalikult, sest H. pylorvõin esineda toores köögiviljas ja nakatada uuesti kõhtu.