Koduleht » » Mida süüa, et Denguest kiiremini taastuda

    Mida süüa, et Denguest kiiremini taastuda

    Toit, mis võib aidata dengue taastumisel aidata, peaks olema rikas toiduvalkude ja rauaallikatega, näiteks liha, muna ja maks, kuna need toitained aitavad ennetada aneemiat ja tugevdada immuunsussüsteemi. Kui keha on hästi toidetud, võib see soodustada võitlust denguega, seetõttu on oluline süüa sageli, puhata ja võtta vähemalt 3 liitrit vedelikku päevas..

    Lisaks denguega võitlemisele kaasaaitavatele toitudele peaksite vältima mõnda toitu, mis suurendab haiguse raskust, näiteks kartulit, pipart ja tomatit, kuna need suurendavad verejooksu riski.

    Toit, mis on kõige sagedamini ette nähtud denguepalaviku jaoks

    Denguetaudiga inimestele kõige mõeldud toidud on eriti valgurikkad ja raua rikkad toidud, mis on olulised toitained aneemia ennetamiseks ja trombotsüütide moodustumise suurendamiseks, mis on oluline asi verejooksu ennetamiseks ja mida Dengue ajal organismis puuduvad. Seetõttu on dengue vastu võidetavad toidud järgmised:

    • Tailiha, näiteks kana, tailiha ja liha;
    • Maks;
    • Piim ja piimatooted;
    • Muna;
    • Oad, kikerherned, läätsed, herned;
    • Vesi, kookosvesi, looduslikud puuviljamahlad.

    Lisaks on oluline tarbida ka C-vitamiini rikkaid toite, näiteks apelsini, atserola, ananassi ja kiivi, kuna see vitamiin aitab raua imendumisel soolestikus ja tugevdab immuunsussüsteemi.

    Dieet menüü dengue

    Siin on näide sellest, mida saate süüa, kui teil on dengue palavik, et saaksite kiiremini taastuda:

     1. päev2. päev3. päev
    Hommikueine2 pannkooki + 2 juustuviilu + 1 klaas sidrunivett1 kofeiinikohv latte + 2 munavahu muna 3 röstsaiaga1 tass kofeikohvi piimaga + viilu leiba võiga + 1 viil papaiat
    Hommikune suupiste1 looduslik jogurt + 2 supilusikatäit chia seemneid + ½ banaani4 maisi küpsised1 hõõrutud banaan koos 1 magustoidu lusikaga chia seemnetega 
    Lõuna / õhtusöök90 g kanarinda + ½ tassi riisi + ½ tassi ube + 1 tass lillkapsast ja porgandisalatit + 1 magustoidulusikatäit linaseemneõli90 g keedetud kala kõrvitsapüreega + 1 tass peet ja porgandit + 1 magustoidulusikatäis linaseemneõli90 g kalkunirinda + 1 tass kanafileed + 1 tass hautatud köögivilju (koos baklažaani ja porgandiga) + 1 magustoidulusikatäis linaseemneõli
    Pärastlõunane suupiste1 kooreta pirn1 tass kaera piimaga 3 Riisiküpsised juustuga

    Mida mitte süüa denguepalaviku ajal

    Dengue ajal ei tohi toidud, mis sisaldavad salitsülaate, toimida sarnaselt aspiriiniga, mis võib muuta vere õhemaks ja aeglustada vere hüübimist, soosides verejooksu. Need toidud on:

    • Ploom, kirss, murak, õun, melon, nektariin, virsik, viinamari, mandariin, sidrun, maasikas, rosin, karusmari;
    • Mandlid, kreeka pähklid;
    • Kartul, kurk, tomat, aprikoos;
    • Pipar, küüslauk, sibul, ingver.

    Lisaks nende toitude vältimisele on mõned ravimid vastunäidustatud ka denguega seotud juhtudel, näiteks AAS, aspiriin ja Doril.