Imiku toitmine 6 kuu vanuselt

6 kuu vanuse lapse toitmisel tuleks menüüsse sisse viia uued toidud, vaheldumisi söötmise või vanusele vastava piimasegu kasutamisega. Seega tuleks just selles etapis lisada dieedile selliseid toite nagu köögiviljad, puuviljad ja puder, neelamise ja seedimise hõlbustamiseks alati püreede konsistentsiga..

Uute toitude tutvustamisel beebi menüüsse on oluline, et iga uus toit tutvustataks eraldi, et hõlbustada toiduallergiate või ülitundlikkuse tuvastamist, võimaldades perekonnal teada selliste probleemide põhjuseid nagu kõhuvalu, kõhulahtisus või vangistus. kõht. Ideaalis tuuakse dieeti uus toit iga 3 päeva tagant, mis hõlbustab ka beebi kohanemist uute toitude maitse ja tekstuuriga..

Tutvuge toidu sissetoomise meetodiga BLW, kus laps hakkab sööma üksinda kätega, igal toidukorral ainult keedetud toitu.

Ideaalne on alustada järgmistest toitudest:

1. Taimsed supid või püreed: nad on rikkad vitamiinide, mineraalide ja kiudude osas, mis on lapse õigeks arenguks hädavajalikud. Mõned näited köögiviljadest, mida võib anda, on kõrvits, kartul, porgand, bataat, suvikõrvits, lillkapsas, šyota ja sibul. Lisaks tuleks suppi või püreed valmistada ilma soola kasutamata ja pärast valmistamist võib lisada 1 tl oliiviõli.
2. Puuviljapüreed: raseeritud või hõõrutud puuviljad tuleks anda lapsele hommikuste või pärastlõunaste suupistetena ning pakkuda võib ka keedetud puuvilju, kuid alati ilma suhkrut lisamata. Mõned head puuviljad kindla lapse toitmise alustamiseks on õun, pirn, banaan ja papaia.
3. Puder: pudrud tuleb valmistada vastavalt pediaatri või toitumisnõustaja juhistele, järgides etiketil näidatud lahjendust. Võib anda teraviljapudru, jahu ja tärklist, kasutades selliseid allikaid nagu mais, riis, nisu ja maniokk. Lisaks ei tohiks vältida lapsele gluteeni andmist, kuna kokkupuude gluteeniga vähendab toidutalumatuse tõenäosust tulevikus.

On loomulik, et esimestes tahketes söögikord sööb laps väga vähe, kuna ta arendab endiselt võimet toitu neelata ning asustab uusi maitseid ja tekstuure. Seega on tavaliselt vaja toidukorda täiendada rinnapiima või pudeliga ning oluline on mitte sundida last sööma rohkem kui ta soovib.

Toidurutiin

6-kuu vanuse beebi päeva toitmisrutiini näide võib olla:

• Hommikusöök (kell 7): rinnapiim või pudel;
• Hommikune suupiste (kell 10): puuviljapüree banaani ja õunaga;
• Lõunasöök (13h): köögiviljapüree bataadi, kõrvitsa ja lillkapsaga;
• Pärastlõunane suupiste (16h): rinnapiim või tehispiim;
• Õhtusöök (kl 18.30): nisupuder;
• Supper (21h): rinnapiim või tehispiim.

Püreesid ja putru tuleb lapsele anda lusikaga, vältides alati pudeli andmist, sest ta peab õppima tekstuuri tundma, närimist stimuleerima ja toitu neelama.

Täiendava toidu retseptid

Allpool on toodud kaks lihtsat retsepti, mida saab anda 6-kuusele beebile.

Suvikõrvitsa koor

Selle retsepti järgi saadakse 4 söögikorda, mida on võimalik järgmistel päevadel kasutamiseks külmutada.

Koostis

• 80 g maguskartulit
• 100 g suvikõrvitsat
• 100 g porgandit
• 1 tl oliiviõli

Valmistamismeetod

Koorige, peske ja kuubikuteks lõigake kartulid ja porgandid. Pese suvikõrvits ja lõika viiludeks. Pange kartulid, porgandid ja suvikõrvits keeva veega pannile ja keetke 20 minutit. Nõrutage liigne vesi ja peksage koostisosad segisti abil või segage, kuni teil on sametine koor. Seejärel lisage oliiviõli ja vajadusel lisage 2 tl lapsepiima.

Banaanipüree

See püree on lihtne ja seda saab pakkuda näiteks suupistetena või magustoiduna pärast sööki näiteks köögiviljakreemiga.

Koostis

• 120 g banaani
• Pool varrukast
• 2 magustoidulusikatäit lapsepiimapulbrit

Valmistamismeetod

Pese ja koorige mango ja banaan. Lõika tükkideks ja klopi segistis kuni püreeks. Seejärel lisage piim ja segage ühtlaseks.