Rohkem kui 2 vanni võtmine päevas on tervisele kahjulik

Iga päev rohkem kui 2 seebi ja vannikäsnaga vanni võtmine võib olla tervisele kahjulik, kuna nahal on loomulik tasakaal rasvade ja bakterite vahel, andes kehale kaitsekihi.

Kuuma vee ja seebi liig eemaldab selle loodusliku rasvade ja bakterite barjääri, mis on kasulikud ja kaitsevad nahka seente eest, hoides ära mükoosid, ekseemid ja isegi allergiad. Isegi kõige kuumematel suvepäevadel peaksite päevas võtma ainult täis seepi, eelistatavalt vedela veega. Seega peaksid tervislikul vannil olema järgmised omadused:

Kuidas värskendada keha ilma, et peaksite ujuma

Jahutamiseks proovige aurustiga kasutada värsket vett, kandke päeva jooksul kergeid riideid ja püsige vedelikuna, juues päevas 2 liitrit vett, mahla või teed. Kui vedelikud on külmad ja ei sisalda suhkrut, on need tõhusamad.

Lisaks on soovitatav võtta ainult 2 täisvanni päevas, vähemalt 8-tunnise intervalliga, et nahal oleks võimalus olla puhas, kaotamata oma kaitsebarjääri..

Kui on väga kuum ja inimene higistab palju, võite päevas võtta rohkem vanne, kuid soovitatav pole kõigis vannides seepi kasutada. Mõni saab seda teha ainult puhta veega, jahedal temperatuuril. Vajadusel võib halva lõhna tõttu kaenlaaluseid, jalgu ja intiimpiirkondi igas vannis pesta seebi või seebiga.

Muu oluline hooldus vanniga

Buchinha ja vannikäsna ei soovita dermatoloogid, kuna need võivad soodustada tervisele kahjulike bakterite arengut. Kandke seep või dušigeel kehale vaid selleks, et nahk oleks korralikult puhas.

Pärast iga vanni tuleb rätikud alati kuivaks kuivatada, et mitte soodustada seente või muude mikroorganismide levikut. Neid tuleks vahetada ja pesta üks kord nädalas..