Kas lahtistavate ravimite võtmine võtab kaalust alla?

Ehkki mõned arvavad, et lahtistava toime võtmine muudab need kõhnaks, ei vasta see tõele. Lahtistav ravim puhastab soolestikku ja võib seetõttu jätta kehakaalu languse mulje, sest tühja soolestiku korral on kõht väiksem, vähem paistes.

Kontaktlahtisteid, näiteks Dulcolax ja Lactopurga, ei tohiks eriti sageli kasutada, kuna need võivad:

• Sõltlane sool, ja see hakkab toimima ainult ravimi võtmisel;
• Põhjustada dehüdratsiooni, et see on ohtlik olukord;
• Plii vitamiinide puudus kuna kõhulahtisuse korral elektrolüüdid elimineeritakse ja toidus olevad vitamiinid ei imendu;
• Põhjustab südamehaigusi ja neerutüsistusi pikaajaline.

Lisaks võib soolefloora muutumine põhjustada häireid, põhjustades indiviidil vahelduvaid kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse perioode. Seetõttu tuleks kontaktlahtisteid võtta ainult arstiga nõu pidades.

Kuidas soolestikku looduslikult lahti teha

Kinni jäänud soolestiku ja ülespuhutud kõhu all kannatavatele inimestele soovitatakse kõige rohkem investeerida kiudainerikastesse toitudesse, näiteks täisteratoodetesse, mis toimivad loodusliku lahtistava ainena, kuna need soodustavad fekaalikoogi moodustumist ja niisutamist, mis nad teevad roojad kergemini ja sagedamini selgeks. Vaadake näiteid kõrge kiudainesisaldusega toitude kohta.

Vajadusel võite võtta kiudaineid sisaldavaid toidulisandeid, näiteks Benefiberit, mis sisaldab kiudainete soovitatavat päevane annus. Kiudained on keha jaoks väga olulised, kuna need küllastavad nälga ja hoiavad soolestiku korralikult toimivat. Seda toidulisandit saab osta supermarketites, apteekides ja ravimipoodides.

Vaadake järgmist videot ja saate teada muude koduste abinõude kohta soolestiku puhastamiseks ilma lahtistite kasutamiseta:

LAXANT TÖÖTAB LÕBUS?

Kuidas kaotada kaalu ja kaotada kõht ilma ravimiteta

Tervise ja hea väljanägemise saavutamiseks kehakaalu ja kõhu kaotamiseks peate lisaks energiakulude suurendamisele vähendama ka kalorite tarbimist, kontrollima toidumärgiseid ja eelistama salateid, puuviljamahlu ja köögivilju. kogunenud rasva kujul, regulaarselt treenides.

Kui soovite teada, mitu kg peate kaalust alla võtma, sisestage oma andmed: