5 lahtise keele harjutusi

Keele õige asend suu sees on õige diktsiooni jaoks oluline, kuid see mõjutab ka lõualuu, pea ja sellest tulenevalt keha kehaasendit ning kui see on liiga “lahti”, võib see hambad välja lükata, põhjustades hammaste eemaldumist kehast. ees. 

Keele õige asend puhkeajal, st kui inimene ei räägi ega söö, on selle ots alati kokkupuutes suu katusega, vahetult esihammaste taga. See asend on õige ja ideaalne kõigil eluetappidel, kuid sageli tundub keel suu lõtv ja suu sees väga lõtv ning sel juhul peaksid nad alati, kui inimene seda mäletab, olema teadlikud ja keele sel viisil asetama.. 

Keele toonust saab tõsta ja keele õigesti positsioneerida, võib kasutada ka harjutusi, millele logopeed osutab. Mõned näited harjutustest, mis aitavad keelt suu sees õigesti paigutada:

1. harjutus

Asetage keele ots suu katusele, täpselt lõikehammaste taha, ja eemaldage see mõne jõu abil. See on justkui imemiseks keelega suu katust. Korda 20 korda, 3 korda päevas.

Harjutus 2 

Ime kuul, asetades selle keeleotsale ja suu katusesse, imedes seda vastu suu katust, ilma et ta kunagi hammustust oleks lasknud ega pannud. Suurema vastupanu loomiseks võite suu lahti hoida, suurendades selle treeningu eeliseid. Korrake iga päev, eelistades suhkruvabu komme, et mitte hambaid kahjustada. 

Harjutus 3 

Pange suhu suutäis vett ja hoidke siis suu veidi avatuna ning alati allaneelamiseks asetage keel suu katusele. 

Harjutus 4 

Liigutage oma keelt järgmistes juhistes, kui suu on auklik ja hoiate endiselt oma suu sees: 

• Küljelt küljele; 
• Üles ja alla;
• Suust sisse ja välja; 
• Lohistage keele ots suu katusele (hammaste suunas kurgu poole).

Korrake neid harjutusi viis korda päevas. 

5. harjutus 

Liimige keele ots suu katusele ja avage ja sulgege suu, hoides keelt alati selles asendis, ilma et suu katusele liiga palju survet avaldataks.. 

Lahtisel keelel on paranemine? 

Jah. Lahtist keelt on võimalik ravida logopeedi juhendamisel igapäevaste harjutustega, mis peavad toimuma umbes 3 kuu jooksul. Tulemused on progresseeruvad ja umbes 1 kuu pärast saate näha parimat keeleasendit, mis võib anda teile piisavalt motivatsiooni harjutuste jätkamiseks.. 

Suuharjutuste harjutamist saab alustada beebi juurest, kus igaks faasiks antakse õiged stiimulid. Alates 5. eluaastast võib laps muutuda koostööaldiseks, järgides terapeudi käske, hõlbustades ravi, kuid ravi alustamiseks pole õiget vanust ning seda tuleks alustada kohe, kui tema vajadus on tajutav..

Lahtise keele ravi 

Lisaks ülalnimetatud harjutustele saab logopeedi kabinetis läbi viia ka teisi, väikeste vahenditega, mis edendavad suuremat vastupanu ja paremaid tulemusi. Kuid söömine mõjutab ka keele tuju ja asendit, mistõttu on oluline süüa toitu, mis nõuab rohkem närimist, näiteks kuivi või kõvasid toite, näiteks leiba ilma või, liha ja õunteta, see on ka hea igapäevane treening neile, kes vajadust keelt tugevdada ja positsioneerida.

Lahtine keel võib olla mõne haiguse, näiteks Downi sündroomi tunnusjoon, kuid see võib mõjutada ka näiliselt terveid lapsi selliste tegurite tõttu nagu rinnapiimatoiduta jätmine, väga vedel või pasteetne toit, mis nõuab vähene närimist. Nendel juhtudel võib tunduda, et keel on suurem kui suu, mis pole õige, sellel pole lihtsalt õiget tooni ega ole ka hästi paigutatud.