Dieet ja toitumine - Lehekülg 12

Puhkusepeol on kombeks olla täis kogunemisi, kus on üleliigseid suupisteid, maiustusi ja kaloririkkaid toite, kahjustada toitumist ja soosida kaalutõusu..Tasakaalu kontrolli säilitamiseks on vaja kasutada tervislikke koostisosi ja proovida teha tervislikke,...

Detox-mahlade tarbimine on suurepärane viis hoida keha tervena ja toksiinideta, eriti ülesöömise perioodidel, samuti valmistada teid ette kaalulangetamise dieediks, et need oleksid tõhusamad.Tervisliku ja puhastatud organismi säilitamiseks ei piisa siiski...

Siin on toodud viis suurepärast valgubaari retsepti, mida saab suupistetena enne lõunat, söögiks, mida me nimetame colação, või pärastlõunal. Lisaks võib teraviljabatoonide söömine olla väga praktiline alternatiiv enne või pärast...

Rapadura on kontsentreeritud suhkruroo mahlast valmistatud magus ja erinevalt valgest suhkrust on selles rikkalikult toitaineid nagu kaltsium, magneesium, raud ja kaalium.Väikeses rapuraura tükis kaaluga 30 g on umbes 111 Kcal...

Inimtoit on nimi, mida rahvapäraselt tähistatakse tootega, mis on valmistatud täisteratoodete, jahu, kliide ja muude komponentide segust. See on rikas antioksüdantide, valkude, kiudainete, vitamiinide ja mineraalide poolest, mida tavapärases dieedis...

Keemiaravi või kiiritusravi tagajärjel suus ilmneva metalse või kibedama maitse vähendamiseks võite kasutada näpunäiteid, näiteks toidu valmistamiseks kasutada ainult plast- ja klaasnõusid, puuviljamahlades liha marineerida ja aromaatsete ürtide lisamiseks toitu...

Okra on madala kalorsusega ja kiudaineteta köögivili, mis teeb sellest suurepärase võimaluse kaalulangus toitumisse kaasata. Lisaks kasutatakse okra laialdaselt ka diabeedi kontrolli all hoidmiseks, kuna see aitab reguleerida veresuhkru taset.Okra...

Sinkjuust võib olla ohtlik kombinatsioon, eriti aneemia ja osteoporoosi korral, kuna nende toitude kombinatsioon takistab raua ja kaltsiumi imendumist.Sinkis olev raud takistab juustu kaltsiumi imendumist ja vastupidi. Sel moel ei...