Dieet ja toitumine - Lehekülg 14

Happelised toidud on need, mis soodustavad vere happesuse taseme tõusu, muutes keha normaalse vere pH säilitamiseks raskemaks, nõrgestades immuunsussüsteemi ja suurendades teiste haiguste riski..Mõned teooriad, näiteks aluselise dieedi teooria, leiavad,...

Leelistavad toidud on kõik need, mis suudavad tasakaalustada vere happesust, muutes selle vähem happeliseks ja lähenedes vere ideaalsele pH-le, mis on umbes 7,35 kuni 7,45.Leelistava dieedi pooldajad väidavad, et praegune...

Happelised puuviljad, näiteks apelsin, ananass või maasikas, on rikkad C-vitamiini, kiudaineid ja kaaliumi ning on tuntud ka kui tsitrusviljad.Selle rikkalik C-vitamiini sisaldus on oluline selliste haiguste ennetamiseks, nagu skorbuut, mis...

On toite ja jooke, mis võivad põhjustada kõrvetisi ja söögitoru põletamist või mis võivad seda probleemi süvendada refluksi all kannatavatel inimestel, näiteks kofeiin, tsitrusviljad, rasvad või šokolaad.Enamik kõrvetisi põhjustavatest toitudest...

See nädala jooksul kõhu kaotamise täielik programm on efektiivne madala kalorsusega dieedi ja kõhuharjutuste kombinatsioon, mida saab teha ka kodus ning see on mõeldud algajatele, kes soovivad kaalust alla võtta...

Probiootikumid on soolestikus elavad kasulikud bakterid, mis parandavad keha üldist tervist, tuues kasu näiteks toitainete seedimise ja imendumise hõlbustamiseks ning immuunsüsteemi tugevdamiseks.Kui soolefloora on tasakaalust väljas, mis juhtub pärast antibiootikumide...

C-vitamiin ehk askorbiinhape on lisaks kudede keharegulatsioonis osalemisele ja vererakkude moodustamisel hädavajalik ka organismi kudedele struktuuri andva kollageeni moodustamisel ja raua imendumisel. Seetõttu võib selle puudumine põhjustada selliseid sümptomeid nagu:Väsimus,...

Ülekaalulisuse põhjused hõlmavad alati ülesöömist ja vähest kehalist aktiivsust, aga ka muid tegureid, mis võivad olla seotud ja mis muudavad kehakaalu kergemaks.Mõned neist teguritest hõlmavad geneetilist eelsoodumust, hormonaalseid häireid, emotsionaalseid...