Mis on kroonilise väsimussündroom, peamised sümptomid ja ravi
Kroonilise väsimussündroomi iseloomustab üle 6 kuu pikkune ülemäärane väsimus, millel puudub nähtav põhjus, mis süveneb füüsiliste ja vaimsete tegevuste tegemisel ega parane isegi pärast puhkamist. Lisaks liigsele väsimusele võivad ilmneda ka muud sümptomid, näiteks lihasvalu, keskendumisraskused ja peavalu.
Sellel seisundil ei ole väljakujunenud põhjust ja seetõttu hõlmab diagnoos tavaliselt mitmete testide läbiviimist, et kontrollida, kas esinevad hormonaalsed muutused või muud haigused, mis võiksid õigustada liigset väsimust. Kroonilise väsimussündroomi ravi eesmärk on parandada sümptomeid, osutades psühhoteraapia seanssidele ja regulaarsele kehalisele tegevusele, kuna need aitavad tagada heaolutunde..
Peamised sümptomid
Kroonilise väsimussündroomi peamiseks sümptomiks on liigne väsimus, mis kestab üle 6 kuu ega vähene isegi pärast puhkamist või puhkamist. Seega ärkab inimene alati väsinuna ja kurdab enamuse ajast väsimust. Lisaks sagedasele väsimusele võivad ilmneda ka muud sümptomid, näiteks:
- Püsiv lihasvalu;
- Liigesevalu;
- Sagedased peavalud;
- Väike rahulik uni;
- Mälukaotus ja keskendumisraskused;
- Ärrituvus;
- Depressioon;
- Garrante valu;
- Ärevus;
- Kaalulangus või juurdekasv;
- Valu rinnus;
- Suukuivus.
Kuna sümptomid on üldised, võib arst soovitada testide seeriat, et selgitada välja liigse ja sagedase väsimuse põhjus. Seega võib see näidata vereanalüüside tulemusi, eriti hormoonide taset hindavaid vereanalüüse, et kontrollida, kas väsimus on hormonaalsete muutuste tagajärg. Lisaks võib isikupärasemaks hindamiseks osutada konsultatsiooni psühholoogiga.
Kroonilise väsimussündroomi põhjused
Kroonilisel väsimussündroomil pole kindlat põhjust, on teada ainult see, et geneetiliste ja keskkonnategurite vahel on korrelatsioon ning immuunsüsteemis on mitmeid kergeid muutusi, kuid ükski neist pole haiguse täpseks diagnoosimiseks piisav. Kuid mõned selle sündroomi ilmnemise teooriad näitavad, et selle võib esile kutsuda istuv elu, depressioon, aneemia, hüpoglükeemia, infektsioonid, autoimmuunhaigused ja muutused näärmetes.
Seda tüüpi sündroom on tavalisem 40–50-aastastel naistel, mis võib põhjustada ka kroonilise väsimussündroomi segiajamise menopausi sümptomitega, kuna sel perioodil on naistel tavaline, et nad tunnevad end rohkem väsinuna ja ärritunud hormonaalsete muutuste tõttu. Teadke, kuidas tuvastada menopausi tunnuseid ja sümptomeid.
Kuidas on ravi
Kroonilise väsimussündroomi ravi peaks olema suunatud sümptomite vähendamisele ja inimese võimekuse parandamisele igapäevaste ülesannete täitmisel. Arst võib näidata:
- Psühhoteraapia, mida saab teha kognitiivse käitumusliku teraapia abil, et minimeerida sotsiaalset isolatsiooni ja saavutada heaolu;
- Regulaarne füüsiline koormus vabastada endorfiine vereringesse, suurendades heaolu, vähendades lihasvalu ja suurendades füüsilist vastupidavust;
- Antidepressandid, nagu fluoksetiin või sertraliin inimestele, kellel on diagnoositud depressioon;
- Unekaitsevahendid, nagu melatoniin, mis aitab teil magama jääda ja puhata.
Lisaks võib osutada loomulikumaid ravimeetodeid, nagu nõelravi, meditatsioon, venitus, jooga ja lõdvestusvõtted..
