Mida teha kohvi jaoks, mis ei määri hambaid
Kohvi joomine, tüki šokolaadi söömine ja klaasi kontsentreeritud mahla joomine võivad aja jooksul hambad muutuda tumedaks või kollaseks, kuna nendes toitudes sisalduv pigment muudab hambaemaili.
Nii et tugevate, tervislike ja väga valgete hammaste tagamiseks peate olema ettevaatlik iga päev hambaid pesema, pärast hommikusööki vett jooma ja põhku kasutama, kui kavatsete juua tumedat jooki, mis pole läbipaistev nagu vesi ega ka valge, nagu piim.
5 näpunäidet hammaste plekkide vältimiseks
Mõned strateegiad, mida saate kasutada plekkide vältimiseks ja hammaste alati valgeks jätmiseks, on järgmised:
- Harjake hambaid iga päev, alati pärast sööki ja pärast kohvi, mahla või tee joomist;
- Pärast kohvi, veini või mahla joomist suuvee pesemine suuveega, kuid vähese veega joomine võib ka pisut aidata, ehkki see pole eriti tõhus;
- Mahlade ja teejoomise ajal kasutage alati põhku ja vältige alati sooda;
- Õuna söömine pärast sööki või pärast mahla, tee või kohvi joomist, kuna see neutraliseerib lõhnad, parandab pH taset ja suurendab sülje moodustumist, mis aitab hoida hambaid puhtamana;
- Närista salvei lehti, kuna sellel on antiseptiline toime, mis tapab kõik bakterid, mis võivad põhjustada hambaemaili söövitust, ja kaitseb halva hingeõhu eest.
Teine kuldne näpunäide on mitte hambaid harjata niipea, kui olete söömise lõpetanud, ja oodake pärast sööki hammaste harjamiseks 20 minutit kuni 1 tund, nii et sülg ja vesi vähendavad teie suu happesust, vähendades uute tekkimise riski. plekid hammastel.
Kuidas on alati terved valged hambad
Vaadake videot ja õppige kõike, mida saate teha, et hambad oleksid alati puhtad ja valged:
Kuidas mitte olla hambaid plekitud Mitte kunagi enam!
97 tuhat vaatamist
3 tuhat Registreeri Mis võib muuta teie hambad kollaseks
Hammaste tumedate plekkide peamised põhjused on toidud, millel on tume pigment, näiteks:
| Toidu põhjused | |
1. Punane vein | 5. Šokolaad |
2. Kohv või tumedad teed, näiteks must tee, mate või jäätee | 6. Punased ja lillad puuviljad, nagu maasikas, murak, vaarikas ja açaí |
3. Cola karastusjoogid | 7. Tomatikaste, karri- või sojakaste |
4. Viinamarjamahl või tugeva pigmendiga mahl | 8. palsamiäädikas |
Lisaks on hammastel ka muid plekke, mis ei sõltu toidust.
| Toiduks mittekasutatavad põhjused |
| Sigaret |
| Ravimid nagu antibiootikum tetratsükliin ja raud (II) sulfaat lapseeas või noorukieas |
| Lapsepõlves fluoriidi lisamine, mis põhjustab hammastele valgeid laike |
Veel ühe hamba värvimise võimalik põhjus on hammaste amalgaamiga täitmine, mis on pliivärvi aine, mis asetatakse hambale näiteks pärast kaariese või kanali ravi. Neid amalgaame enam ei kasutata, kuna lisaks hammaste värvimisele sisaldab see elavhõbedat, mis võib kehas koguneda, kahjustades tervist.
