Kuidas võidelda kuiva silmaga

Kuiva silma vastu võitlemiseks, mis on siis, kui silmad on punased ja põlevad, on soovitatav kasutada niisutavaid silmatilku või kunstpisaraid 3–4 korda päevas, et hoida silm niiske ja vähendada sümptomeid..

Lisaks on silmade kuivuse põhjuse väljaselgitamiseks oluline pöörduda silmaarsti poole ja vajadusel alustada sobivat ravi.

Kuidas vältida kuiva silma sattumist

Mõned võimalused kuiva silmaga võitlemiseks arsti vastuvõtul oodates on järgmised:

• Wink sagedamini päeva jooksul või alati, kui mäletate;
• Vältige tuule käes viibimist, kliimaseade või ventilaatorid, kui vähegi võimalik;
• Kandke päikeseprille päikese käes viibides kaitsta oma silmi päikesekiirte eest;
• Sööge toite, mis on rikkad omega 3-ga, nagu lõhe, tuunikala või sardiinid;
• Joo 2 liitrit vett või tee päevas hüdratsiooni säilitamiseks;
• Tehke paus iga 40 minuti järel arvuti kasutamisel või televiisori vaatamisel;
• Pange veekompress soe suletud silma peal;
• Niisutaja kasutamine siseruumides, eriti talvel.

Arvutikasutaja sündroomi võib nimetada ka kuiva silma sündroomiks, kuna see põhjustab selliseid sümptomeid nagu punane, paistes, põletustunne ja ebamugavad silmad. Lisateave kuiva silma sündroomi kohta.

Seda hooldust saavad teha isegi need, kes kannavad prille või kontaktläätsi ning aitavad vältida silmade kuivust, aga ka keha dehüdratsiooni, vähendades silmade kuivuse riski.

Millal arsti juurde pöörduda

Kui sümptomite kadumine võtab kauem kui 24 tundi, nägemisraskused või tugev valu või tursed, on oluline pöörduda kohe silmaarsti või traumapunkti..

Kuiva silma sündroom on ravitav kortikosteroidsete silmatilkade ja operatsiooni abil, eriti kergematel juhtudel, kui sümptomid ilmnevad ainult arvuti kasutamisel.

Seega, olenevalt haigusjuhust, on silmaarstil tavaline alustada kortikosteroidsete põletikuvastaste silmatilkade, näiteks Deksametasooni, kasutamist 3–4 korda päevas ja kui sümptomid ei kao, võib ta soovitada operatsiooni, et parandada naha loomulikku hüdratsiooni. silm.