Kapsa võõrutusmahl

See lehtkapselimahl on suurepärane kodune vahend keha mürgituse parandamiseks, kuna lehtkapsas sisaldab kiudaineid ja palju vett, aga ka flavonoide ja muid antioksüdante, mis muudavad naha kaunimaks, puhastades keha seestpoolt..

Selles mahlas sisalduv apelsinides sisalduv C-vitamiin kiirendab toksiinide eemaldamist organismist, suurendades mahla antioksüdanti ja diureetilist potentsiaali, ning on endiselt heaks kiudainete allikaks, kuna kapsas on lahtistav ja apelsinil on kiudaineid.  

Kapsamahl apelsini retseptiga

Seda apelsiniga kapsamahla retsepti on väga lihtne valmistada ja seda saab võtta iga päev, eelistatavalt hommikusöögiks.

Koostis

• 1 klaas apelsinimahla
• 1/2 lehtkapsast
• ½ klaasi vett

Valmistamismeetod

Lisage kõik koostisosad segistisse ja segage hästi ning jooge ilma pingutamata. Kapsa võimaliku mõru maitse varjab apelsini tsitruselised.

Vältige nii palju kui võimalik rafineeritud suhkru kasutamist, kuna see ei sisalda mingit toiteväärtust, seega võite vajadusel magustamiseks kasutada 1 tl mett.

Lisateavet detoksikatsiooni kohta leiate järgmisest videost:

Kuidas teha DETOX-KOHT