10 kodust abinõu gaaside eemaldamiseks

Suurepärane kodune vahend soolegaaside eemaldamiseks on kaasa võtta värskelt valmistatud kauss, näiteks aniis, emajuur, avokaado ja kardemon..

Need on näidustatud, kuna neil on spasmolüütilisi omadusi, mis hõlbustavad soolestiku liikumist, leevendavad valu ja vähendavad loomulikult gaaside tootmist. Lisaks nende sissevõtmisele on oluline võtta vastu ka dieet, kus hoitakse ära toidud, mis soodustavad gaaside moodustumist, näiteks spargelkapsas või frijoles. Tunnege gaase tootvaid toite. 

Allpool on toodud üksikasjad iga nende omaduse kohta: 

1. Té de anís

Suurepärane kodune vahend gaaside jaoks, millel pole vastunäidustusi, on aniis, millel on spasmolüütilised omadused ja mis on väga efektiivne väikeste seedetrakti spasmide, eriti kõhupuhituse põhjustatud koolikute vastu. 

Koostis

• 1 ring andaan;
• 1 hirviendo veepaak. 

Valmistamismeetod

Lisage rõngas veepaaki ja laske sellel 10 minutit puhata. Joo mitu korda päevas ilma suhkrut lisamata, mis soodustab gaaside teket. 

2. Gentian té

Gentian on suurepärane kodune vahend soolestiku ja mao gaaside vastu. Gentian on ravimtaim, mida on juba aastaid kasutatud seedeprobleemide vastu võitlemiseks, selle tõhusus on teaduslikult tõestatud, et see reguleerib peristaltilisi liigutusi ja aitab stimuleerida mao ikke tootmist.

Koostis

• 1 g kuivatatud emajuurt;
• 200 ml vett.

Valmistamismeetod

Neid tehakse infusiooni teel, kust tuleb vett keeta ja seejärel lisada emajuurtele taimi. Neil tuleb lasta puhata 10 minutit, kuna see on vajalik aeg toimeainete tõhusa annuse saamiseks. Järgmine samm on kinni jääda ja joomist jätkata, seda võib võtta mitu korda päevas, eelistatavalt enne sööki..

3. Veepudelite maitse

Suurepärane kodulahendus veest eralduvate gaaside ja vee vastu. See on diureetikum ja aitab seedesüsteemi rahustada. Lisaks gaaside eemaldamisele aitab see ka bronhiiti, kõhulahtisust ja neerukivide likvideerimist. 

Koostis

• 50 g kuivatatud veepudeleid;
• 1 liiter vett.

Valmistamismeetod

Las hojas del aguacaterot tuleb keeta 5 minutit. Lahus tuleb asetada mahutisse ja katta, et see saaks 10 minutit puhata. Sa peaksid jooma iga tunni tagant iga tund, nii et see aitaks gaase vähendada. 

4. Kardemonitee

Hea kodune vahend gaaside vastu on kardemon, mis aitab leevendada selliseid sümptomeid nagu halb enesetunne, väsimus ja kõhu turse..

Koostis

• 2 g kardemoniseemneid (Elettaria cardamomum L.);
• 1 hirviendo veepaak.

Valmistamismeetod

Pange kardemon vette ja laske sellel 10 minutit puhata, siis peaksite kinni jääma ja jooma soovitavalt pärast sööki. Oluline on olla joovate inimeste laulmisega ettevaatlik, sest kõrgetes lauludes võib see põhjustada oksendamist. 

5. Toronjili tee

Sellel looduslikul taimel, mida nimetatakse ka melisaks, on raviomadusi, mis aitavad vähendada gaaside teket soolestikus, võideldes ka tüvega, mis on üks gaasi kogunemise põhjustajaid.. 

Koostis

• 1 kauss toronjili;
• 1 kauss hümni;
• 1 hirviendo veepaak.

Valmistamismeetod

Pange toronjil ja hümn väljakule ja voolikutega veega välja, kleepige lindile ja laske mezclal nägu maha. Jätk peaks selle kinni jääma ja jooma. Minu nahale on oluline mitte lisada suhkrut, mis soosib gaaside tootmist. 

6. kapuuts

Gaaside vastu võitlemiseks peate võtma vahetult pärast peamisi toite 1 purki haput.

Koostis

• 1 kauss carqueja;
• 1 hirviendo veepaak.

Valmistamismeetod

Lisage carqueja märja veepaaki, katke ja jätke see 15 minutiks. Cuele y beba sin endulzar hasta 3 tazat päevas. 

7. Té de Jengibre

Lisaks gaaside eemaldamisele saab ingverit kasutada ka iivelduse ja oksendamise vastu võitlemisel.

Koostis

• Kaheksajalas 2 cm värsket ingverit või 1 ingverit cucharadita;
• 1 liiter vett.

Valmistamismeetod

Pange koostisosad kaussi ja laske umbes 8–10 minutit seista. Kustutage suits, lint ja oodake, mis on sääreluu. Kaelakee ja joo ilma suhkrut lisamata.

8. Té de hierbas

Teine looduslik ravim gaaside jaoks on sama kui hierbas koos albahaka, tähtaniisi, aniisi ja piparmündiga, kuna neil ravimtaimedel on spasmolüütilised omadused, mis aitavad gaaside vastu võidelda.

Koostis

• 10 g albahakat;
• 1UD tähtaniis;
• 10 g aniisi;
• 10 g värsket piparmünt;
• 1 liiter vett.

Valmistamismeetod

Pange vesi keskmisele kuumusele ja kui see soojeneb, lisage ürtide segu, hoides neid 5 minutit. Eemaldage kütus, jätke see kaetud ja jooge päevas vähemalt kolm päeva.  

9. Cilantro tinktuur 

Koriandriga kasutatav värvaine on ka suurepärane ja tõhus kodune vahend gaaside vältimiseks.  

Koostis

• 1 kauss kuivatatud koriandriseemneid;
• 1 ring alkoholi 60% alkoholi.

Valmistamismeetod

Lisage pudelis olevad tsemendiplekid alkoholiga ja jätke 5 päeva. See protsess nõuab leotamist ja võimaldab ekstraheerida suurima koguse cilantro seemnete toitaineid ja maitset..

Teatud aja möödudes tuleb segu liimida ja tilgaga, kui on vaja lisada 20 tilka seda kodust vahendit vaasi veega (200 ml). Seda segu tuleks võtta üks kord päevas.

10. Harjutus gaaside eemaldamiseks

Suurepärane soolegaaside eemaldamise harjutus on kompressiooni tegemine kõhu piirkonnas, kuna see näitab pildi jätkumist, mis aitab gaase kõrvaldada, leevendades ebamugavusi ja ebamugavusi, mis põhjustavad. 

Harjutus seisneb suu toetamises, jalgade voltimises ja kõhule surumisel. Seda harjutust tuleb korrata 10 korda järjest.

Lisaks sellele treeningule on soovitatav juua palju vett, jalutada jalgrattaga ja süüa kiudainerikkaid toite, näiteks köögivilju, puu- ja köögivilju tumerohelises värvitoonis, mis aitab kontrollida ka gaaside teket nendes. soolestik.

Vaadake allolevas videos muid gaaside eemaldamise viise:

Kuidas gaase looduslikult kõrvaldada