5 tüüpi teesid väikese kaalu korral
Kaalulangus on suurepärane looduslik ja loomulik võimalus tasakaalustatud toitumise täiendamiseks mitte ainult neile, kes soovivad maitsta, vaid ka neile, kes soovivad kaotada vedelikupeetuse õiguse.
Mõned võimalused täiendada oma dieeti ingveri ja ananassiga, matistada sidruni või rohelise pipraga, mis aitab vähendada vedelikupeetust, küllastunud isu ja suurendada ainevahetust, mis põletab kõige rohkem kaloreid ja keharasva. Vaadake, kuidas kaalulangetuse dieeti koostada.
Teine strateegia on lisada sellele punase pipra pasta, mis on termogeenne toit, mis aitab suurendada ainevahetust, soosides kehas kogunenud rasva kogunemist.
1. Té de Jengibre con piña
Ingveritee sobib suurepäraselt söömiseks, see suurendab ainevahetust, aidates kehal põletada halbu kaloreid, tekitab täiskõhutunnet ja aitab parandada soolestiku tööd, mis on kiudainerikas.
Koostis
- 1 keskmise suurusega kauss;
- 1 apelsini kauss;
- 1 kauss carqueja;
- 1 lusikas ingverit.
Valmistamismeetod
Koore ja apelsini ning lusikaga ingveri lisage 1 liiter vett ja laske 3 minutit keeda. Pärast serveerimist kustutage kütus ja lisage kaussi hapukapsast. Katke ja laske 5 minutit puhata, enne joomist tuleb see liimida.
Ravimit tuleks võtta päeva jooksul toidukordade vahel ning paremate tulemuste saavutamiseks soovitatakse regulaarselt tervislikku toitumist ja kehalist aktiivsust.
Vastunäidustused: embazadaadiga naised ei tohi ingverit kasutada ilma imeta, ilma arsti märkuseta.
2. Té Verde con moras
Roheline on hea teie maitse saavutamiseks, aitab vähendada söögiisu, suurendab ainevahetust, põletades rohkem energiat ja kaloreid, ning tänu diureetilistele omadustele aitab parandada vedelikupeetust.
Koostis
- 1 cucharadita kuivatatud hojas de mora;
- 1 tass kuivatatud rohelist teed.
Valmistamismeetod
Pange potti vette kuivatatud must pipar ja roheline tee ning lisage 150 ml voolavat vett. Katke ja laske 10 minutit puhata, enne joomist tuleb see liimida.
Seda tuleb juua enne peamist sööki, näiteks almuerzo ja sündmuskoht, 2–3 nädalat.
3. Té de Jamaica con Canela
Parim Jamaika veest tuntud hibisk on adelgazaari jaoks hea, see aitab vedelike säilitamisel, eemaldades keha selle diureetilise toime abil, suurendab ainevahetust halva kalori põletamise kaudu ja aitab sellest kaneeli abil head seedimist. selle koosseisus.
Koostis
- 1 kuiv hibiskikauss;
- 1 kauss mädarõika liimi;
- 1 kaneelipulk.
Valmistamismeetod
Liiter vett kasutades lisage kaneelipulgaga kuivatatud hibisk ja mädarõikapasta, laske 10 minutit puhata. Kleepige enne joomist.
Seda tuleb juua 3–4 korda päevas, pool tundi enne põhitoidukorda.
4. Té Mate con limón
Paarismidrun sidruniga aitab maitsta, mis suurendab täiskõhutunnet ja suurendab ainevahetust, soosides halbade kalorite põletamist. Lisaks sellele naha desinfitseerimisele kehas selle diureetilise toime tõttu.
Koostis
- 1 või 2 matt kaussi;
- 1/2 väljendatud sidrun.
Valmistamismeetod
Pange veepotti mate ja sidruni kuivad puuviljad, lisage 150 ml voolavat vett. Katke ja laske 5–10 minutit uuesti seista.
Vastunäidustused: Paarimees on sellepärast, et selle koostises on kofeiini, ei tohiks seda kasutada rasedad ega imetavad naised. Lisaks ei tohi seda kasutada südamehaiguste, peptiliste haavandite või gastroösofageaalse refluksiga patsiendid..
5. Fenogreco artišokiga
Artišokiga fenogreco aitab kaalust alla võtta, mis tekitab suurimat armu tunnet ja leevendab pinget tänu kiudainesisaldusele. Muud eelised, mis suurendavad ainevahetust, aidates rasva põletada, ja omakorda diureetilise toimega, mis aitab parandada vedelikupeetust.
Koostis
- 1/2 kaussi lambaläätse seemneid kaheksajalas;
- 1 cucharadita kuivatatud artišoki hojas.
Valmistamismeetod
Pange vette potti sperma koos sarikapiima kaheksajalaga, paprikapõhjaga ja kuivatatud artišoki viiludega, luego, lisage 150 ml voolavat vett. Laske 10 minutit ümber asuda ja liim tuleb liimida.
Seda tuleb juua 3 korda päevas söögikordade vahel.
Vastunäidustused: fenogreco ja artišokki ei tohi embazaedade naised imetamise ajal ega lapsed, kes pole jõudnud puberteedini.
