9 Tervislik kasu tervisele

Sidrun on väga mitmekülgne puuvili, mida saab kasutada nii maitseainena erinevates liharoogades või kalas kui ka C-vitamiinirikaste pirukate või jogurti valmistamisel. hankige see oma ikke või rallada kausi abil, mis on rikas aktsepteeritud õlide poolest.

Samuti aitab ta parandada immuunsust, seega on ta hea liitlane nohu ja gripi vastu võitlemisel, eriti kui seda kasutatakse näiteks minu poja ettevalmistamisel. Samuti on sidruni kasutamisel muid eeliseid, sealhulgas:

• Aidake stressi ravida, see stimuleerib soolestikku, eriti kui seda võetakse ayunas koos sääreveega;
• Detoksifitseerib keha, aitab adelgazari ja parandab naha väljanägemist;
• Kaitseb organisme degeneratiivsete haiguste ja nakkuste eest kandidoosina desinfitseerib see vere happesust.
• Kiirendab paranemisprotsessi, C-vitamiini rikkuse eest;
• Eemaldage esinemissagedus ja arteriaalne rõhk, oma diureetiliste omaduste tõttu;
• Leevendab podagra reumavalu, põletikuvastaste omaduste tõttu;
• Hoiab ära enneaegset vananemist, see on rikas antioksüdantide poolest;
• Abi mõne vähiliigi ennetamisel nende koostises on funktsionaalsed elemendid, mida nimetatakse limonoidideks.
• Abi aneemia ravimisel, kookid suurendavad köögiviljade hierarhia imendumist söögikordade ajal tarbimisel.

Samuti saab sidruni olulist tunnust kasutada hajuti või õhuvärskendajana, õhu parfüümimiseks ja puhastamiseks, eriti probleemide või hingamisteede nakkuste korral.

Sidruni toitumisalane teave

Parim viis sidrunist kõigi eeliste saamiseks on viljaliha küüslaugu ja riivitud mantli kasutamine, kuhu on koondunud selle puuvilja olulised omadused..

Kuna sidrun on mitmekülgne, on ka muid rakendusi vähem levinud, võiks seda kasutada praepannilt rasva eemaldamiseks ja kasvuhoonest vältides ka happesuse tõttu mikroorganismide teket.

Recetas con limón

Vaatamata sellele, et see on agrio, on sidrun suurepärane koostisosa maitsvate maapähklite ja detox-jookide valmistamiseks

1. Pirniga sidrunimahl

See kisa stimuleerib seedimist ja sellel on lahtistav toime, mis aitab tüve ravis, aidates ka organismi puhastada ja võõrutada..

Koostis:

• Jook 1 sidrunist
• 1 pirn kuubikuteks lõigatud
• 2,5 cm värsket ingverijuurt
• Keskmine kurk lõika kuubikuteks

Valmistamisviis

Kõigi koostisosade litsentseerimine ja serveerimine koos mõne jääkuubikuga. Ayunas võib seda võtta iga päev ja eelistatavalt käsitsi.

2. Selles on sidrunimahl

See sisaldab kõiki sidruni olulisi osi, millel on puhastav toime, peale selle, et neid on maitsvat näiteks pärast sööki juua.

Koostis

• Keskmine veepott
• 3 cm sidrunimahla

Valmistamismeetod

Vee tarnimiseks ja sidrunipuu lisamiseks. Katke mõni minut ja pärast tibio joomist ilma endulzarita.

3. Limonaadi jahvatamine

Koostis

• Jook 2 paelast
• 5 lõikurit
• 1/2 veepott

Valmistamismeetod

Kõigi koostisosade litsentseerimine ja ilma suhkruta joomine.  

4. Sidrunimahl apelsiniga

Koostis

• 2 apelsini
• 1 sidrun
• 100 ml vett gaasiga

Valmistamismeetod

Ekspressige apelsini ja sidruni puuviljaekspressis ja segage see looduslik ikke gaasi veega ning jooge siis ära. See on loomuliku värskenduse suurepärane versioon.

Samuti takistab sidrun teiste puuviljade oksüdeerumist, võimaldades lisada neid teistele puuviljadele, näiteks manzanale, pirnile, õunapuule või avokaadole, sealhulgas puuviljasalatisse, et vältida nende oksüdeerumist.